新生儿的睡姿不管是侧卧还是平躺都属于新生儿的正确睡姿。不过如果侧躺睡觉，容易导致头型睡偏，需要母亲经常性的改变新生儿的睡姿，避免长时间偏向一侧。而如果长时间平躺，也可能会导致后脑勺比较平。
其实新生儿睡姿，在生后七天之内还是保持一个头在中线的位置，要仰卧位睡觉，大部分为了保持安全，还是在新生儿期不适用趴着睡，所以可以自由转动头，在吃过奶之后还是让头侧到一边，这样避免反流，吐奶后造成气道误吸。
一般来说，怀孕睡姿是不确定的，左侧躺下可以让孕妇比较舒服。
妊娠初期的睡姿可以不作特别的规定，在妊娠中期和晚期之后，也可以选择左侧躺下。由于胎儿的成长速度很快，增大的子宫会向右旋转，从而对下腔静脉造成压力，造成下肢静脉回流障碍，胎盘的血液循环也会受到影响；左侧卧位有利于缓解子宫对下腔静脉的压力，提高下肢静脉回心血流量，减少下肢水肿，预防下肢静脉曲张，改善胎盘的血供，预防胎儿缺氧。
有腰椎病的正确睡姿是平卧，腰椎间盘突出腰椎间盘突出会出现腰部疼痛剧烈，活动受限，避免重体力活，避免久坐久站立，注意防寒保暖，可以睡硬板床，可以按摩等治疗用活血止痛的药物缓解疾病。正确的睡姿仰卧位比较合理。
ox型腿正确睡姿是双足张开与肩同宽，平躺的方式来睡觉。
ox型腿还可以运动矫正，双足张开与肩同宽，两足间扣，两腿伸直，下蹲。重复练习24次，每次间隔10分钟，一天4次。坚持锻炼一个多月的大腿内侧肌肉可以使腿部变得更加纤细。二、穿外侧高、内侧低的鞋子或者是外侧高、内侧低的纠正鞋底，使腿部内侧的肌肉更加紧绷，增强其强度。同时还要留意自己的日常走姿，看看是不是姿势不好，会造成自己在行走或者站着的时候会出现更大的力量。
没有“怀孕初期睡姿哪种最正确”的说法。孕妇可以选择适合自己的睡姿，比如平躺、侧卧等，只要不要挤压腹部即可。
妊怀孕初期是在怀孕1-3个月期间，此时的子宫处于盆腔的内侧，如果没有太大的压力，是不会有任何问题的。这也是为什么要睡觉的原因。这时候女性可以逐渐调整自己的睡姿，例如平时习惯躺着睡觉。在这个阶段，睡觉的品质也是很关键的，不适应的话，很容易导致身体上的问题。
