宝宝常见摇头的原因主要是缺乏钙元素导致的，多去户外活动，多多晒太阳，坚持给宝宝服用维生素D，可以促进钙的吸收。洗澡洗头的时间可以稍微短一点，冬天可以三四天洗一次。
出现总是摇头的情况，多是由于你习惯问题，这是一个不好的习惯，一定要改正，尽量多观察一下自己的行为，它也有可能是特发性震颤，类似于帕金森病、肌张力障碍、甲状腺功能亢进症等症状。
4个月宝宝睡觉一直摇头考虑和外部环境如温度过高，干燥，蚊子过多等影响宝宝入睡，影响宝宝睡眠质量。去除这些外部因素后，宝宝自然睡觉踏实。如果是因宝宝身体原因例如缺乏维生素D、本身抽动症或者患有慢性中耳炎，此时则需要到医院检查。
小孩子摇头原因很多，如果年龄很小，出生3-4个月左右，这个时候摇头，一般多见于佝偻病早期。如果孩子6-10个月，在出牙的时候，可能是牙不舒服引起的摇头。如果耳朵不舒服，比如洗澡的时候耳朵进水，或者有耳道的湿疹，耳朵里面有些分泌物，也会出现摇头。也可能是孩子看喜欢的人、动画片等，来模仿摇头的动作，这也会出现摇头。
有的孩子可能会出现不自主的摇头，可能是抽动障碍，即抽动症。还有比较严重的情况，可能四癫痫，摇头是癫痫的表现。
一般情况下，老人摇头可能是特发性震颤、帕金森病、甲状腺功能亢进症等原因导致的。建议及时就医，查明病因，对症治疗。具体情况分析如下：
老人如果摇头，可能是良性震颤，也就是特发性震颤，这种病有家族史，是一种常染色体隐性遗传疾病。早期临床表现为头部无意识的晃动，随着病情的发展，病变可累及双手，主要表现为体位性和运动性震颤，静止时震颤减弱。约66%的患者在少量饮酒后症状得到缓解。这种病没有特殊的诊断方法，需要详细询问病史，根据病情的发展情况做出判断。可以口服普萘洛尔来缓解震颤。此外，少数患有帕金森病的老人，可能会出现头部晃动的情况，长期酗酒的人，可能会因为酒精刺激大脑皮层而导致头部晃动，当然，患有甲状腺功能亢进症的老人，局限性肌张力障碍也会导致头部晃动。
孩子在平时总是出现摇头的现象，需要排除是孩子的一种完善性的行为，另外不知道孩子有没有眨眼睛的现象，如果同时伴随着眼睛的现象的话，需要警惕抽动症的可能，另外，也需要警惕神经系统方面的原因。