一周岁以后的孩子就应该逐渐的吃米饭了，大米除了提供热量、蛋白质还能够提供大量的B族维生素。1周岁以后的孩子就可以吃米饭了，在吃米饭的时候一定要注意尽可能将米饭煮的烂一些，进而有助于孩子的消化，有利于孩子牙齿的发育。
6个月左右的时间，可以适当的吃一些米粉。如果没有表现出明显的腹胀，腹痛，腹泻的情况，证明耐受比较良好之后可以逐步过渡到米饭的状态。通常9个月左右的时间就可以吃米饭了，11个月到12个月左右的时间，就可以以米饭为主食。
宝宝通常六个月左右可以逐渐增加辅食给，米粉，以及一些菜泥，水果泥等，根据孩子的消化情况，逐渐添加量以及品种，可以给一些烂米粥，软米饭，调整饮食结构的时候，孩子的排便情况，只要消化好就可以，出现消化不良便就要暂缓增加食物的种类。
让宝宝吃米饭是宝宝着三岁以后，因为小孩的消化能力还是非常有限的。因宝贝自己的口腔和肠胃都是十分娇嫩，消化能力很有限，在宝宝三岁前暂时不宜给人们吃一些纤维太高的食物。
4到6个月以后的孩子可以逐渐的添加辅食了，八个月以后就可以给宝宝吃米饭了。随着宝宝年龄的增加胃肠功能的逐渐发育成熟，消化酶淀粉酶在肠道当中逐渐分泌增多，可以消化米饭以及淀粉类的食物。
4到6个月以后的孩子可以逐渐的添加辅食了，八个月以后就可以给宝宝吃米饭了。随着宝宝年龄的增加胃肠功能的逐渐发育成熟，随着宝宝年龄的增加胃肠功能的逐渐发育成熟，可以消化米饭以及淀粉类的食物。给孩子吃米饭的时候应该先从软质的食物开始，让孩子的胃肠道有一个逐渐适应的过程。