对于六个月宝宝的辅食水果有香蕉、苹果、猕猴桃、葡萄。苹果是一种营养极其丰富的水果，尤其是可以起到健胃消食、补充营养的作用功效。对于六个月宝宝可以吃什么水果这个问题，妈妈可以给宝宝蒸点苹果泥，然后用小勺子喂给宝宝吃，效果也是非常不错的。
六个月的孩子是可以吃辅食的，在这段时间可以适当地吃一些水果，但是以水果汁儿为主。也可以吃一些香蕉，或者是苹果沫儿。各种水果汁儿，在这段时间都是可以给孩子吃的。一些比较软的面条，或者是面条汤，小米粥也可以给孩子使用。
要，可以适量添加辅食了，比如蛋黄，菜泥之类的，但是初次用辅食一定要少量，还需要观察孩子的饮食情况。是在生活上注意多给孩子喝水，注意保暖，预防感冒，必要时还需要带孩子去医院儿科，在医生指导下添加辅食。
到了六个月的时候，宝宝可以添加辅食，这时首选强化铁米粉，这时母乳里边铁的供应不能满足宝宝的需求。米粉相对来说比较好消化，对肠胃的吸收也是比较好的，不会给宝宝肠胃造成太大负担。
宝宝日常的饮食要循序渐进，养成良好的饮食习惯。我们举一个六个月婴儿的补充食品的例子：第一顿饭可以从6-6:30开始，并且全部是母乳。第二顿饭是八点到八点半，给孩子吃维生素AD制剂、果汁或者是蔬菜水60ml。第三顿饭大约是九点半至九点半，可以先喂奶半个钟头，再加十五至二十五克的米粉，四分至一粒的蛋黄。第四顿饭，十二时至十二时30分可喂食。第五顿饭14:30-15时仍可喂婴儿以哺乳为主。
宝宝在六个月的时候可以添加辅食，每天添加1-2次。如果宝宝喜欢辅食的话，可以给宝宝再加一次。需要注意的是，开始添加的辅食不能太多，先加入蛋黄，煮熟后，取出蛋黄，磨成粉逐量添加。也可以慢慢加入果汁、蔬菜汁、果泥、蔬菜泥扥。要根据宝宝的情况添加易消化的辅食，以免引起宝宝消化不良，注意选择新鲜的食材，避免损害宝宝的肠胃。