宝宝便秘与饮食结构密切相关，许多饮食均可能是便秘的诱因，尤其高蛋白食物，所以奶粉也在便秘原因的考虑之内。混合喂养的宝宝，如果排除妈妈进食辛辣食物等诱因，同时宝宝也没有特殊辅食时，则需要考虑奶粉的原因，可以更换奶粉品牌试试看。
如果是全吃母乳的宝宝，这个也跟妈妈的饮食也是有一定关系的，妈妈尽量少吃一些辛辣的食物以清淡易消化为主，饮食均衡多吃些新鲜的水果平时也要多喝水，宝宝虽然是吃母乳的但是每天也应该补充水。
如果便秘的话，是由于肠胃消化功能减弱引起的，可以给宝宝服用一些药物调理一下宝宝肠道菌群，平时可以给宝宝的腹部进行顺时针按摩，增加肠胃蠕动，促进消化。注意多让宝宝喝一些温开水，补充水分，避免上火。
婴幼儿出现便秘的主要因素有饮食因素、疾病因素等，需要对症处理。
1.饮食因素：婴幼儿的消化系统还没有完全成熟，如果吃太多的干粮，或者每日没有足够的水，会引起肠胃的蠕动变得缓慢，从而引起粪便的干燥，因此在添加辅助食品的时候要注意由少到多，由细到粗，每日都要给宝宝足够的水。
2.疾病因素：小儿肛裂、急性上呼吸道感染等都会导致腹泻，可以通过增加肠道的有益菌，如乳干草杆菌二联活菌等来调节肠道菌群，同时可以服用乳果糖来软化粪便，帮助排便。
一般来讲，婴儿肠道较窄，且饮食结构方面，膳食纤维摄入量不足，极易发生大便干燥不易排出的问题出现，引起便秘等。这类情况可在孩子肚子上，顺时针轻轻揉一揉，就能达到刺激肠道蠕动、帮助大便排出的作用。按摩过程中要注意用力不宜过猛。由于宝宝身体自身抗压能力较弱，若用力过猛，易造成宝宝自身肠道受损，还需注意按压时保暖以免受寒。
