经常出去出现长倒刺的情况，考虑可能是体内缺乏微量元素引起的，建议给宝宝做个微量元素的检测，及时补充，以缓解孩子经常长倒刺的情况。还有人认为与真菌感染有关系，嘱咐宝宝平时要讲卫生，勤洗手，不要偏食，厌食，饮食要规律。
宝宝手指倒刺缺缺微量元素锌或者微量元素铁。
宝宝手指倒刺，往往还会伴有食欲比较差以及反复的口腔溃疡、腹泻等症状。其次是可能缺乏微量元素铁引起的后果，此时会有面色苍白，少气懒言以及没有力气，并且血常规中的血红蛋白浓度明显低于正常值的最低线。所以为了明确手指倒刺致缺什么，可以给宝宝查血微量元素水平来辅助诊断。
宝宝指甲倒刺缺锌元素，可以通过改善饮食、使用药物等方式补充锌元素。
如果宝宝缺元素锌元素，容易导致电解质平衡紊乱，皮肤表面干燥、皲裂，从而出现宝宝指甲倒刺的现象，这种情况下，宝宝的皮肤容易受到损伤。家长平时要注意给宝宝补充锌元素，可以多吃含锌高的辅食，例如新鲜的蔬菜和水果，必要的时候遵医嘱适当的服用葡萄糖酸锌口服液，补充锌元素。
一般情况下，宝宝手上长倒刺，可能是营养不良、外伤等原因导致的。具体内容如下：
1.营养不良：如果宝宝经常挑食、偏食，可能会导致宝宝皮肤受到影响，出现手上长倒刺的情况。
2.外伤：如果宝宝经常用手触摸尖锐的东西，可能会不小心损伤手部皮肤，导致手上长倒刺。
建议家长应关注宝宝的情况，平时在选择辅食时，要营养均衡，避免出现营养不良的情况，还应注意手部的清洁卫生。
宝宝的手起倒刺可能于缺乏微量元素，如锌，铁等及缺乏维生素有关，同时还可能与环境空气湿度过低，皮肤干燥因素有关。建议上医院抽血化验微量元素以明确，缺什么补什么，缺多少补多少。
一般小孩子手上长倒刺，可以补充钙锌镁等微量元素，以及多吃新鲜瓜果蔬菜，补充足量维生素。平时要让小孩子多喝水，以及使用护手霜保湿润燥等。可以使用指甲刀剪掉倒欠，不要去拔它。