一周岁以上可以吃盐，婴儿的喂养，都含有足够婴儿新陈代谢所需要的钠量，所以一周岁以下的婴儿不宜在辅食中，额外加盐或者儿童酱油等其他调味品，否则容易使血钠浓度增高，增加肾脏负担，而且也是成年期高血压的高发因素。
一岁前的宝宝是不可以吃盐的，因为辅食本身所含的钠已经可以满足孩子的生长发育所需，并不需要在辅食里添加额外食用盐，辅食添加应该保持原味，不添加任何的调味品，这样有助于提高宝宝对不同食物口味的接受，降低儿童期及成人期糖尿病、高血压等疾病的风险。
一岁以内婴儿吃盐的危害包括加重宝宝心脏和肾脏的负担，从而影响宝宝的生长发育。另外宝宝味觉灵敏，盐分的摄入使得宝宝胃口变得越来越重，严重影响了味觉发育。入盐分过多还会影响体内锌的吸收。
一岁以内的宝宝不能吃盐。因为宝宝各个脏器发育还不够成熟，其中就包括肾脏。宝宝过早的摄入盐分会增加肾脏的负担，同时也会增加心脏的负担。宝宝吃的母乳、配方奶、辅食中都含有食盐的成分，完全可以满足宝宝生长发育的需要，不需要额外的添加盐分。
婴儿一岁前不能吃盐。因为婴幼儿消化、肾脏系统，代谢、排泄的能力是有限的，长时间的吃盐会影响孩子的肾脏，影响消化道发育等。通常宝宝在6个月的时候每天需要的盐不超过1克，通常从母乳和配方的奶里面就可以摄入盐分，不需要另外再加盐。
6个月以前的宝宝不要吃盐。婴儿脏器发育还不完善，不足以渗透盐分，含盐容易加重宝宝心脏和肾脏的负担，影响宝宝的生长发育。摄入盐分过多还会影响体内锌的吸收，导致身体必须微量元素的丢失。盐分还会抑制口腔粘膜上皮细胞的繁殖，降低口腔唾液分泌，削弱宝宝口腔的抵抗能力。
