感冒咳嗽的时候不建议吃橘子，因为橘子属于热性食物，吃后容易上火。如果很想吃橘子，可以把橘子在火上烤一下后再吃，橘子皮里面的成分，具有止咳化痰的效果，对治疗咳嗽有痰比较不错，如果直接吃橘子就会导致，这种症状加重，所以建议在吃橘子的时候烤一下橘子，对身体会产生有利影响。在感冒的时候可以多吃一些水果以及蔬菜，比如苹果、梨这些食物，不仅可以给身体补充，所需要的维生素，还有利于缓解咳嗽。
因为感冒期间人体的胃肠功能会下降，这个时间如果进行鱼等高蛋白食物会导致胃肠刺激的症状，出现呕吐等现象。不过少量进食一般问题不大，只要不过敏，少量进食是可以的。
可以适量的吃一点，不要吃太多，感冒期间机体免疫力比较低下，体质虚弱，应当补充维生素。橘子中含有丰富的维生素C，维生素B，蔗糖，膳食纤维，矿物质以及微量元素，所含营养物质可以维持人体正常生理功能需求。
感冒期间饮食要清淡，如果吃太肥腻了，营养太丰富了，容易影响恢复。所以不能吃海鱼了。感冒期间要多休息，不要吃辛辣和油腻的食物。不要劳累，不要做剧烈运动，空气要新鲜，环境要安静，有利于恢复。
可以少量吃些，橘子除了果胶、果糖就是VC了，VC可以有效地帮助提高免疫机能。过多食用会导致病情加重。多喝水病卧床休息。如果有发热最好不吃，橘子有点燥性，不发热则可以吃，感冒了吃梨好清热止咳却痰，多吃新鲜水果蔬菜，不吃辛辣刺激性食物。
感冒嗓子疼的患者最好不要吃橘子。虽然橘子含有丰富的维生素，营养价值也很高，但是它属于一种凉性水果，有较高的糖分，如果是嗓子疼痛的患者，吃了橘子会给咽喉部位带来刺激，使嗓子疼的症状加重。如果咽喉疼痛不是很严重，稍微吃点橘子，对病情并没有什么影响，在患病期间，患者应遵医嘱进行用药。饮食方面，多喝一些温开水，有利于病毒从体内排出，患者可以吃一些清痰止咳的食物，比如说是枇杷、川贝、梨都能够缓解喉咙疼痛的状态，可以吃一些清淡易消化的食物，不要吃辛辣刺激的食物，以免病情加重。
