首先粗细搭配，荤素搭配，这都是有利于宝宝的成长，同时要注意腹部保暖，不要吃冰冷的食物，也是要补充多种维生素，平时适当的户外活动，养成良好的生活习惯，增加全面的营养，常饮食要清淡，可适量吃香蕉，酸奶等食物，有助于通便。忌辛辣生冷性的食物。多喝温开水，及时补充身体所需的水分。可适量顺时针按摩宝宝腹部，促进消化。
通常来说，三个月的宝宝不可以吃水果。
三个月的宝宝的胃肠功能比较弱，一般只能消化母乳或者奶粉，而水果对于三个月的宝宝来说，是一种辅食，因为其消化系统发育不健全，功能还未成熟，不足以达到能够消化吸收水果，如果给三个月的宝宝吃水果，可能会加重消化道的负担，致使出现恶心、呕吐、腹胀、腹泻等症状。所以通常来说，三个月的宝宝不可以吃水果。
通常来说，宝宝发热可以吃水果吗，需要根据实际情况判断，具体分析如下：
孩子发烧可以食用一些水果，但是一些水果不宜多食或者不适合食用，寒性水果梨、香蕉、火龙果等，如果孩子感冒发烧，最好不要食用；苹果、菠萝、猕猴桃等温性的果实，这些孩子都能食用。
家长应该让孩子注意休息，保持愉悦的心情，保持营养均衡，不要熬夜，同时定期进行健康检查，以免身体受到不良影响。
宝宝感冒了可以吃水果，但要注意适量，具体分析如下：
宝宝感冒了可以适当的食用一些蔬菜。感冒最常见的原因是因为病毒感染。首先要多饮水，可以服用利巴韦林颗粒和小儿感冒颗粒。可以选择少食多餐，避免食用生冷、辛辣、油腻的食物，普通的瓜果和青菜都能食用。建议积极配合医生治疗，注意休息，以免病情反复，甚至加重病情。
如果是剖宫产术后，在没有排气前，最好不要吃水果，容易导致肠胀气，可以喝米汤之类的东西。如果是顺产，可以在产后1周就可以进食水果，但是切记不要进食比较凉的水果。
通常4到6个月以后的孩子可以逐渐的添加辅食，添加辅食以后就可以适当的让孩子吃一点水果汁或者是蔬菜汁。随着孩子月龄的增加6到8个月以后就可以吃水果泥，十个月以后的孩子就可以正常的吃水果了，但是在吃这些水果的时候一定要注意，如果孩子有胃肠功能紊乱又拉肚子是不能吃的，应该暂停一段时间，吃水果以后会使腹泻的症状加重。