儿童流鼻血主要与鼻粘膜受损有关。在干燥的环境下，很容易出现这样的伤害。可以多吃一些含有维生素c的食物，能够有效的防止流鼻血。比如橙子、猕猴桃等，平时可以多吃。夏天可以多吃西瓜、桃子等，这些水果含有丰富的水分，可以起到很好的防护和预防的效果。如果有反复流鼻血的情况，可以每天用生理盐水冲洗鼻腔，防止出血。
宝宝流鼻血宜吃易于消化的富含维生素的食物，尽量不要吃过热的食物，具体分析如下：
孩子流鼻血时要避免吃太烫的东西，要多吃一些容易消化的、含有丰富的维生素的食品，可以多喝牛奶、橙汁、粥、面条、疙瘩汤、白菜汤等，避免吃油腻的东西，以免引起粘膜破溃，引起出血。香蕉、雪梨、苹果、西瓜、香蕉、雪梨、苹果、西瓜等都可以帮助宝宝恢复身体所需的维生素，促进破溃粘膜的修复。
小孩流鼻血吃山药、黑豆等食物可能较好。
小孩会出现流鼻血，可以多吃山药、藕等蔬菜，这些蔬菜中含有丰富的维生素钾、促进凝血，还可以多吃红枣、山药、黑豆等，具有健脾益肾的作用。在中药里，脾主气血，气血存血，脾胃强壮，运化功能良好，对治疗流鼻血具有一定的作用。
平时要做到进食清淡的食物，多食用一些新鲜的蔬菜，不要经常抠鼻子挖鼻子，在出汗的时候尽量不要做太激烈的运动，否则会加重毛细血管的压力。
干燥上火流鼻血可以吃的一般分为药物和食物。具体内容如下：
1.药物：如果嗓子干、上火、流鼻血，可以服用一清胶囊等中成的清火润燥的药物，如果喉咙有干燥感、灼热感、疼痛感等，可以口服蒲地蓝消炎口服液、六神丸等。
2.食物：患者平时要多吃些维生素丰富的蔬菜、水果，这样可以补充身体的水分和维生素，促进鼻粘膜破溃处的修复，同时还要避免食用辛辣、刺激性食物。
一般来说，小孩子流鼻血可以吃清热的食物。
儿童流鼻血主要是在春天和秋天。因为那时天气比较干燥，孩子的鼻子是非常脆弱的，如果空气太干燥，鼻子会出现红肿，稍微一碰就会流血。此时可以多给宝宝多喝水，多吃些莲子、蜂蜜、莲藕、木耳等。儿童流鼻血的时候要注意减少温补，出血时不要吃太热的食物，要放在温暖的地方，不要吃辛辣、油炸的东西。
小孩子经常出现流鼻血，这一般还是与上火，鼻腔干燥，鼻腔黏膜表层的动脉反复破裂引起。平时多食用水果青菜，不要吃辛辣刺激性食物，相梨，苹果，橙子等，都是很好的食物，富含维生素，能够减少和预防，另外如果是频繁出血，那还需要查一下血常规和药物四项，看看有没有血小板降低，和凝血时间延长。