通常情况下，宝宝没胃口不吃饭可以根据不同病因采取以下措施：
1.微量元素缺乏：缺锌是主要病因，可以到医院检查微量元素，不能检查的情况，可以通过服用赖氨葡锌颗粒、硫酸锌糖浆等药物进行调理。
2.脾胃不好、消化不良，可以服用一些消食健脾胃的药，比如：神曲消食口服液，或者是儿童扶脾颗粒，或者是醒脾养儿颗粒。
3.要考虑是不是肝脏功能差，导致胃口差，需要进行肝脏的检查。
如果宝宝近期体质差易生病，这种反复感染能影响宝宝的脾胃功能，出现食欲差、厌食的情况。可以给宝宝吃点调节脾胃促进消化的药物，缺锌宝宝也容易出现食欲差、厌食，去医院测一下微量元素检查。
一般情况下，小孩吃饭没胃口，可以通过如下的方式来调节。
1.如果孩子脾胃功能低下，饮食不当会导致孩子的食欲下降。可以采用小剂量多餐喂食，以顺时针方向轻揉肠胃，有利于肠道的运动，还可以口服一些益生菌或者是健脾消食丸；避免食用辛辣、油腻、生冷等食品，多食用新鲜蔬菜。
2.小孩吃饭没胃口可能是锌缺乏引起，缺乏锌会使人的食欲减退，可以口服葡萄糖酸锌口服液等补钙，有利于改善上述情况。
可以多给宝宝喝点温开水，多吃一些清淡的粥，也可以给宝宝吃点鸡蛋羹补充蛋白质，还可以给宝宝做腹部热敷和顺时针按摩，促进肠蠕动，宝宝吃饭没食欲是因为肠胃不消化影响了宝宝的胃肠消化功能，影响了宝宝的胃口。
一岁宝宝不爱吃饭没食欲，一般可以通过日常调理以及服用儿童健脾胃药物的方式来改善。
一、日常调理
家长可以给宝宝添加多种多样的食物种类，花样越多，宝宝对食物的兴趣也就越大。如果是积食导致的不爱吃饭没食欲，可以给宝宝吃一些能够快速消化的食物，如小米粥、煮烂的面食等，帮助孩子快速消化，减少胃肠道负担，也可以在饭后，带宝宝出门走动走动，适当的运动可以促进胃肠道蠕动，提高宝宝胃口。
二、服用儿童健脾胃药物调理
宝宝不爱吃饭没食欲，大多是由脾虚引起，家长可以在医生建议下，服用健脾药物，如比较受家长们青睐的丁桂薏芽健脾凝胶，采用山药、山楂、大枣、薏米等药食同源的成分，天然安全，有健脾益胃、助消化的功效，有助于宝宝提高食欲，进而改善不爱吃饭的情况。而且口味较好，孩子容易接受。
孩子不吃饭没食欲先要排除是否存在病理性疾患。存在腹泻病、呼吸道感染等原发病时所引起的消化功能减退，需要及时到医院进行原发病治疗，给予助消化以及口服益生菌等。如果排除以上病理性疾患，多数考虑与不良的饮食行为习惯有关，如孩子平时喜欢吃零食或者在吃饭时玩游戏等。所以要培养良好的行为习惯，不能给孩子提供零食，只能喝白开水，并且在吃饭时要和大人一起在餐桌上进食。