把艾叶熬成汁，然后在洗澡的时候，按照一定的比例倒到木桶或者浴缸里去，稀释对水，才可以沐浴，一般是在饭后三十分钟使用，泡澡时间不要超过三十分钟，艾叶沐浴时不要使用其他沐浴露，艾叶沐浴有很好的去污、杀菌和润肤功效，沐浴后的肌肤有很好的滑润感，艾叶水呈现黑红色，不会染污肌肤，浴后清水冲洗擦干就可以了。
艾草给宝宝泡澡可以。
婴儿的肌肤缺少自然的保护性，很容易受到环境的感染和细菌的侵袭。小儿肌肤要清洁、清新，中药主张用艾叶泡浴，不但能有效地防治小儿的热疹、祛蚊、防蚊，还能预防其他夏天的皮肤病，对婴幼儿有很大的益处。
但因为艾草属于中药材，所以家长应注意避免给孩子过度使用，以免药性过强对孩子造成不良影响。
通常情况下，减肥人士用艾草泡澡不能达到减肥的目的。
艾草味辛、苦，属于温性药物，归脾、肾、肝经，具有散寒、止血、消炎、平喘等功效，对于月经不调、风寒湿痹、皮肤瘙痒等症状一般能起到辅助治疗的作用。减肥人士用艾草泡澡，由于并不能燃烧人体多余的脂肪，一般不能起到减肥的作用。
减肥人士可以通过加强体育锻炼进行减肥，比如跳绳、跳减肥操等，不仅能取得不错的减肥效果，还能起到提高免疫力、增强体质等作用。
艾草泡澡的时间长短因人而异，一般为30分钟为宜，风湿病人群泡澡时间可以适当延长一些，以泡到身体有出汗状态为佳，可以根据自身适应程度适当添加的热水，使洗澡水的温度保持在最舒服的温度下;老年人也可以适当延长沐浴时间但是不易过长，高血压和心脏病患者洗澡时间应适当减少，不要超过30分钟。
艾叶具有除湿，驱寒，通经络的作用，用艾叶水泡澡能够去湿气，防湿疹，长期用艾叶泡澡，还能提高机体免疫力，如果是着凉受风引起的感冒，发热，鼻流清涕，全身肌肉疼痛都可以用艾叶泡澡。
物理降温的方法有头上或者脖子上贴上退烧贴，可以洗温水澡，可以用温水泡泡双脚，擦脖子、腋窝、大腿根这些部位。有一些孩子发高烧时可能会出现手脚冰凉、头热、身上热，这时可以给予局部的用温水搓脚心。