一般情况下，宝宝腹泻脱水可以采取以下办法缓解。具体分析如下：
儿童腹泻时若不注意补水，很可能会导致脱水，脱水时会表现为食欲减退，精神不良，小便量减少，肌肤干燥等症状，如果不是特别的严重，可以通过多喝水和口服液来改善。如果小孩只有轻微的脱水症状，比如口干舌燥，如果哭泣时泪水比平时少，小便也会变得很少，这属于中度缺水。严重脱水是因为儿童的心理状态出现了明显的改变，并且一直在哭泣，需要针对其病情来进行相应的处理。
如果孩子出现腹泻脱水，考虑需要急诊就诊，住院治疗，临床疾病一般需要根据病情选择补液对症治疗，另外可能需要积极治疗原发病，解除病因，科学合理的加强保健，才能完全康复。建议，此时期孩子会出现严重的消化不良，因此选择保健时，建议，尽量选择一些营养米粥喂养。
考虑肠炎引起的，有细菌性和病毒性感染，建议到医院儿科住院治疗，在医生指导下口服药物，如果有脱水需要在医生指导下静脉点滴补液治疗，注意保暖不要着凉，预防酸碱平衡紊乱。可以适当增加益生菌改善一下孩子的肠胃。
孩子大便次数很多，如果特别稀的话，容易引发脱水，首先需要注意补液。除了常规补液外，可配合吃点益生菌，调节一下肠道菌群。另外注意补锌。有助肠道恢复。如果大便常规有炎症，需要口服抗生素。
小儿腹泻脱水属于腹泻的重症，根据前囟、眼窝凹陷与否，皮肤弹性以及尿量等临床表现，可将脱水分为三度。按时喂水以及口服补液盐，忌食油腻、滑肠以及各种不易消化的食品。对于吐泻严重以及伤食泄泻的患儿，可以暂时禁食4-6个小时。对于母乳喂养的患儿需避免在夏季断乳，以及改变饮食种类，乳食不要过饱。
一般人体由于病变，消耗大量水分，而不能即时补充，造成新陈代谢障碍的一种症状，严重时会造成虚脱，甚至有生命危险，需要依靠输液补充体液。需要进行输液治疗，可改善症状，多喝水，清淡饮食，避免辛辣刺激性食物。饮食规律，避免过凉过硬食物。