情绪预防：青春期女性性格尚不稳定，易受外界刺激，或家中不睦，亲友离世，或学习受挫等，均易引发本病，因此保持乐观精神、心胸开阔至关重要。劳逸结合：合理安排学习和生活，防止因过分劳累引起下丘脑功能的紊乱。正确认识什么才是健康“美”注重内在修养的提高。
一般情况下，预防得厌食症的方法有：
1.培养良好的饮食习惯，三餐要准时吃，不偏食不挑食，多吃新鲜水果和蔬菜，保证营养均衡。
2.保持良好的心态，很多厌食症患者在心情不好时，会通过大量进食来发泄心中的不快，要尽量避免。
3.多运动，进行户外活动，如跑步、打球、骑自行车等，通过加大运动量的方式增加食欲。
婴儿厌食症的治疗方法：积极治疗原发疾病：对躯体疾病或胃肠道疾病及时进行治疗，去除病因。不得私自乱服药物，停用引起胃肠反应的药物停用引起胃肠反应的抗生素及其他药物。
一般情况下，饿久了可能会得厌食症。具体情况分析如下：
人体的忍耐力和自我调节能力都很强，如果长期处于饥饿的状态，身体就会发生一系列的变化，从而减缓饥饿带来的严重后果，比如胃口会降低，肠胃的消化能力也会降低，长期的饥饿也会导致厌食症，但这类厌食症往往是一过性的，当身体恢复正常的进食之后，厌食的状态就会逐渐缓解。
首先是合理喂养，积极治疗原发病，停用可能引起胃肠道反应的药物，补充微量元素。可以药物治疗：积极治疗原发疾病：对躯体疾病或胃肠道疾病及时进行治疗，去除病因。而且必须在医生指导下进行药物治疗，不得私自乱服药物。补充微量元素：如缺锌引起的厌食，可给予口服锌制剂。此外，还可膳食补给，多吃动物性食品。对于严重顽固性厌食症可考虑激素疗法。