适当的调整孩子的睡觉规律，也是正常的，平时可以养成良好的饮食习惯，不可以暴饮暴食，要多喝水，吃易消化、富营养的无刺激性食物。生活要有规律，要注意多休息，保证充足的睡眠。
一般不需要特殊治疗，但反复发作、次数较多者，可在医师指导下服用镇静剂，以控制夜惊发作。在检查无疾病下不必担心，随着年龄增长，这些现象就会慢慢减少。诱因解除后即能自愈。宝宝一受到惊吓，妈妈应该多拍拍他，摸摸他，小孩需要时时示以亲昵。妈妈应该要和他多做肢体交流，让他知道是在保护它，轻轻地拍他，以身体为轴左右摇晃他。
婴儿睡觉容易醒可能是外部条件、微量元素缺乏、消化功能异常等因素导致的，家长需要根据婴儿的具体病因进行改善。
1.如果婴儿睡觉的外部条件不良，如穿得过多、缓解过于嘈杂等，都会影响婴儿的睡眠质量，导致婴儿睡觉容易醒，建议家长适当为婴儿增减衣物，并且使婴儿睡觉的外界环境保持安静，同时孩子睡前要吃饱，避免因饥饿而从睡眠中醒来。
2.如果婴儿存在微量元素缺乏的情况，比如说缺钙，建议家长及时带婴儿进行微量元素检查，如果缺钙就要对应补充钙剂，同时还要注意补充维生素D，以促进钙的吸收。
3.婴儿消化功能异常也可能会影响睡眠质量，如果出现大便次数突然之间增多，伴随腹胀腹泻等，家长需要及时带婴儿去医院进行检查，以明确病因，平时注意肚子保暖，不要着凉。
一般情况下，婴儿睡觉哭怎么办需根据实际情况来判断，具体内容如下：
首先婴儿睡觉哭可能是生理因素，比如环境的气温太高，室内的灯光太强，都会对婴儿的睡眠造成一定的干扰，所以要调节室内的灯光，不要发出太大的声音。如果婴儿是因为生病，可以服用一些感冒颗粒来清除鼻腔内的分泌物。肠胃有问题，可以做一些热敷，可以通过按摩来促进肠道的恢复。有寄生虫要吃一些驱虫的药。
通常情况下，婴儿睡觉少可通过控制饮食、改善睡眠环境等来缓解。
建议晚上喂奶的时间要少，5-6个月以后，婴儿的生长发育符合要求，才能停止喝夜奶。当然，睡觉之前要给婴儿喂足够的食物，以保证婴儿不会被饿醒。一到晚上睡觉的时候，一家人要齐心协力，创造一个幽暗安静的环境，无论婴儿如何吵吵闹闹，都要在规定的时间内将婴儿抱起来，让婴儿进入梦乡。宝妈的情绪是可以通过情绪传递到宝宝身上的，因此，宝妈要保持一个稳定的情绪，让婴儿更容易放松，从而入睡。