一般是可以喝豆浆的。豆浆含丰富的营养物质,富含蛋白质、铁、钙、磷、锌等,对宝宝的健康有益。但是孩子有缺铁性贫血需要补充铁元素时不宜喝豆浆,因为黄豆中的蛋白质会阻碍人体对铁元素的吸收。
一般来说,宝宝缺铁缺锌主要有以下症状。
首先,宝宝缺铁通常有手、指甲、耳朵发白,并且出现注意力不集中、易疲劳、精神状态欠佳、脾气变得暴躁易怒、注意力不集中,易疲劳,严重者会缺铁性贫血等症状。
其次,宝宝缺锌主要表现为爱咬自己指甲、衣服、玩具等物品,还会影响宝宝的身体抵抗力,从而导致宝宝总是生病,并且病久不愈。
首先,不到一岁的宝宝不宜饮用豆奶,因为此时宝宝的肠胃还没有发育,胃里还没有消化掉豆类的消化酶。此外,豆浆不能代替母乳,也不能代替母乳中的营养成分。1岁以上的宝宝可以喝豆奶,因为豆奶含有丰富的人体所需要的蛋白质和脂肪,经常饮用对身体有很大的帮助,但是不要一次性喝太多,否则会引起蛋白质过敏。虽然豆奶中含有丰富的蛋白质、铁、不饱和脂肪酸,但对0-6岁的婴儿来说,是大脑发育的黄金时期,缺乏DHA这种营养物质,对大脑的发育是非常严重的。
如果缺铁、缺锌不是很严重的话,采用食疗的方法进行补充,可以适当的吃一些含铁、含锌较丰富的食物,例如动物的内脏、红枣、菠菜、瘦肉、鱼类、核桃、花生、猪肝多种食物,如果缺锌、缺铁比较严重的话,可以给孩子吃点药物来进行治疗,同时也应该调整饮食习惯,在饮食上做到补充。
如果同时有缺锌缺铁,程度不严重的时候,可以先做食疗。通常鱼虾,海鲜和鸡肝,猪肝,坚果,木耳等食品,含铁和锌都比较丰富。只是需要注意鸡肝和猪肝,一次不能食用过多,以免诱发脂溶性维生素。单纯的缺锌,也可以多喝牛奶,牛奶含锌钙丰富,但含铁不足。