钙在体内的吸收利用受多种因素影响,其中最主要的因素是必须有维生素的帮助,因此,在服钙片的同时,应适量给孩子口服制剂,或是让孩子多晒太阳,以促进皮肤中的7—脱氢胆固醇转变成维生素,否则,就是吃再多的钙片,孩子照样会缺钙。
补钙过量就是给身体补过量的钙。钙是身体内重要的常量元素,发挥着重要的生理作用,但钙过量对人体有很大的危害,比如,可以发生尿路结石、高钙血症、碱中毒等危害。还会发生胃肠道反应,有恶心、呕吐、厌食及腹痛,晚期可发生便秘和肠梗阻等。
可以给孩子使用补钙的产品的,有利于促进补钙的,如果说是母乳喂养,妈妈也可以多进行补钙的,比如多喝一些优质高蛋白的食物,多注意补充一些牛奶。等到孩子稍微大一些,可以外出晒太阳,也是有利于进行补钙的。
婴儿补钙可以吃牛奶、蛋黄、鱼泥、虾泥、紫菜、海带汤、豆浆等,补锌可以吃肝泥、瘦肉末、鸡、鸭、鹅、肉泥、鱼泥、蘑菇、贝类等;平时注意保暖,少食多餐,观察一下大便的情况是否规律,注意少量的补水。
多点喝骨头汤,同时平常还要多食用蔬菜水果,配合多吃肉类,还有各种豆制品,奶制品,要营养的均衡,也可以单独给吃点对应症状的钙片,还有相关维生素,多点给它晒太阳的。