小孩子换牙期间要多吃含纤维素高，有一定硬度的食物，比如水果，胡萝卜，豆类，玉米等，以保持对乳牙良好的刺激作用，促使乳牙按时脱落，另一方面也有助于通过咀嚼运动牵动面部及眼肌运动，加速血液循环，促进牙床，颌骨和面骨的发育，既健康又美容。要注意钙质的补充，让孩子多吃些含钙质的食物等。
儿童换牙长不出来吃适当的水果，不要吃硬的水果，尽量吃类似葡萄，芒果等补充葡萄糖酸锌和维生素c，以免造成牙齿疏松。儿童换牙期间禁忌吃辛辣、刺激、过冷、过硬、过热的食物，否则会造成牙齿发育不良，从而导致龋齿、虫牙或者牙齿间有缝，要养成良好的生活习惯。
卵泡发育不正常的女性在日常生活中较为常见的问题，我国中医指出，有卵泡发育不正常的女性朋友，在日常的生活中应该适量的多喝点生姜红糖水，它具有很好的暖宫以及活血的功效。
换牙期间可以吃粗粮，比如苞米或高粱米粥，都可以起到很好的刺激颌骨发育的作用。因为现在的患儿饮食比较精细，吃水果都切成小块，不利于口腔的建颌。无论是吃水果或吃蔬菜，尽量让患儿自己咬，锻炼咬合能力，而且水果、蔬菜对牙齿表面有一定的清洁作用。
儿童补脑的话，可以考虑食疗的方法，可以多吃核桃，花生之类的植物蛋白以及卵磷脂含量高的食物。会有一定的效果，可以有促进脑功能的作用。不用吃什么保健品的，有些保健品并不安全。
