宝宝从出生开始，需要吸第一口初乳，里面含有丰富的营养成分，而在6个月以前，单单吃母乳就可以完全满足宝宝的成长需求，所以根本不用添加任何辅助食品，甚至包括水都不需要。6个月以后，宝宝身体开始急速发育，所需的营养成分增多，无论是母乳和配方奶已经不足以满足宝宝的需求，所以必须添加辅助食品。
宝宝一般从6个月开始添加辅食，不能早于4个月。添加辅食的时候，首先选择能够满足生长需要，易于吸收，不宜产生过敏的谷类食物，最好为强化铁的米粉，米粉可用奶液调配;其次可以添加蔬菜泥、果泥，尝试添加肉末，鸡蛋暂时不建议添加。
如果是纯母乳喂养，一般在宝宝六个月后都已经可以添加辅食了，但是如果是混合喂养，一般在宝宝四个月都已经可以添加辅食了，首先要给宝宝添加辅食，要从米粉米糊这些开始等宝宝吃了一两周后，如果宝宝没有什么消化不好，过敏之类，就可以添加下一类的辅食了。
宝宝4个月左右开始添加辅食。
一般来说，在四个月左右的时候，除了母乳和牛奶之外，还可以逐渐增加蔬菜泥，苹果泥，香蕉泥等。在四个多月以后，宝宝身体里储备的铁、钙等都会消耗殆尽，光靠母乳和牛奶是不够的，所以要多吃一些富含铁和钙的食物。婴儿在10个月左右就能彻底断奶，主要是吃早、中、晚三餐，从稀粥到浓粥、软饭从肉泥到碎肉，从菜泥到碎菜。在孩子一岁左右的时候，要学会自己进食，要断奶，如果一直给孩子喂奶，孩子会因为不喝奶而胃口不好，身体各个方面的营养都会跟不上孩子的成长。还要循序渐进的给宝宝补充一些辅食，从稀到浓，从细到浓，先习惯一种，然后在孩子的消化系统正常的时候逐渐加入。
当孩子的肠胃功能发育到一定的时候，可以在4-6个月的时候添加一些辅食，4个月后，如果消化功能良好，可以从米粉和蛋黄开始添加。不过补充的食物也不能一次吃太多，否则会导致消化不良。辅食的添加原则上是从少到多，从浓到浓，从一种到一种，不能同时加入数种，在添加辅食的同时，注意消化功能，如果在添加了一种辅食后，没有出现腹泻、呕吐等问题，那么可以添加其他的辅食。
对一个孩子来说，在80天内断奶还为时过早。奶粉可以在断奶后添加到孩子身上。不允许在孩子这么小的时候给添加补充食物。给孩子添加补充食物的正常年龄是6个月左右，最早的时间是孩子4个月大的时候。在添加补充食物时，应该一步一步地添加，给孩子添加补充食物也不太复杂。