孩子出现挑食和厌食的症状，通常是和缺锌有关系，检查微量元素缺锌，应该积极的补充。平时应该多给孩子吃一些牡蛎，海鲜类的食物，牛奶，豆制品，瘦肉，牛羊肉等含锌丰富的食物。
小孩缺失铁、锌、钙元素厌食不吃饭，人体中抗氧化生化酶活性降低，反复出现口腔溃疡，导致味蕾功能减退，味觉功能降低、消化；另外维生素B1缺失也会造成胃肠蠕动缓慢，消化道分泌减少等肠胃异常状况。孩子会厌食偏食。
孩子厌食多为缺少微量元素锌导致的结果，再者就是孩子肠胃功能不良、营养不良都可导致孩子厌食。纠正孩子吃零食、排食、偏食的不良饮食习惯，脾胃功能是能够慢慢恢复好的。
那是缺锌的表现，一般人体缺锌会出现厌食挑食、和同龄人比身材偏瘦偏矮、免疫力差的现象；给孩子及时补锌，会有好的改善效果。补锌时，可以按以下的方式方法进行：第1代无机锌：硫酸锌、氯化锌、硝酸锌（属药类，副作用强烈，已淘汰，目前多应用于临床以促进伤口愈合）。
针对儿童厌食不能强迫进食，以免造成宝宝对食物产生抵抗情绪并加重身体的不适。要做到平时鼓励宝宝多饮水、酸奶、益生菌等有助于消化食物。多参加户外活动，活动可刺激胃肠道的蠕动，加速消化。不吃生冷食物，伤害宝宝的消化系统。