挑食是和不规律的饮食是有关系的，也和大人平时的一些习惯是有关系的，要少给孩子买零食吃，少吃一些垃圾的食品，也是有规律做到荤素搭配，那么孩子在没有零食吃的情况下，饮食方面应该是不会有多大的问题，在饭前或吃饭时不要喝饮料培养孩子每天定时吃饭的习惯不要强迫孩子吃某种食物这样会加深孩子对这种食物的反感在合理的范围内可以允许孩子选择自己喜欢的食物。
小孩挑食需要通过纠正饮食习惯、改善饮食、适当运动等方法进行处理。
挑食是小孩常见的一种不良行为习惯，指饮食过程中对某些食物挑剔或仅吃几种自己喜欢或习惯的食物，哭闹不吃蔬菜水果，或者不能接受某种性状的食物，一般情况下，可以通过纠正饮食习惯，避免给小孩吃零食的方法进行处理，也可以改善饮食，提高食物的丰富性，还可以适当运动，有助于增进食欲。
可以去医院查微量元素，查明原因及时补充，平时可以多吃一些鱼类，可以调节食欲。鱼类属于容易消化的肉类。有助于孩子身体发育和吸收。按时注射疫苗，提高身体免疫力，预防传染疾病。
都是由于大人太过娇惯造成的，不要给孩子吃零食，一日三餐按时去吃，让孩子多做一些运动，加大身体上的消耗，如果孩子比较饿，那么肯定就不会太过挑食了，所以在这方面大人一定要坚持。
小孩挑食可以检查是否是有缺锌和是否是有消化不良的可能。不要吃味精和鸡精，这个容易导致缺锌，导致食欲低下的可能，平时饮食清淡一些，平时要多换花样换换口味，可以让孩子参与到制作蔬菜的过程，家长可以带着孩子做蔬菜拼盘增加食欲。忌辛辣刺激性，油腻，油炸生冷食物，养成良好的生活习惯。
