妈妈可以通过宝宝吞咽奶水看孩子是否吸出母乳，如果奶水比较充足孩子会吃的很满足，能听到孩子吞咽的声音，吃饱以后就会安静的睡觉。如果奶水不足，孩子可能会老吸着乳头，要吸几口才能听到宝宝吞咽的声音，正常时吃十到二十分钟奶孩子就会自己离开的。如果吃二十分钟到三十分钟的奶仍然不离开，说明没有吸出母乳。
母乳的充足与否，可以通过婴儿和产妇的个人表现来判断。
如果宝宝吃母乳不够多，就会出现每次喂奶后哭个不停、继续找吃的、尿量少或者变无、或者每天只排尿2-3次等症状，大便次数常会减少，体重则会表现为生理性的减轻。同时，婴儿可伴有皮肤变干，啼哭和睡眠变差的情况，这就可以怀疑是母乳量的缺乏。
如果产妇觉得乳房不胀大或者挤乳头没有乳汁，那就是严重缺奶；如果宝宝在吸吮母乳之后还可以继续吃奶粉，但是产妇的乳房还是胀大的，属于中等缺奶；如果产妇觉得乳房胀胀的但是宝宝没有吸食的话，则是奶量比较少或者是宝宝吮吸的力度不够。建议孕妇在医生指导下，及时调整喂养方式，缓解症状。
母乳喂养宝宝24小时小便次数达六次以上，宝宝每天增加体重五百至六百克是宝宝吃奶量充足、说明母乳充足、宝宝吃得饱。24小时小便次数不足五次，体重增加不到、相差较大的是奶量不足宝宝吃不饱。宝宝体重的变化会体现吃饱了还是饥饿。
若是母乳喂养，可以通过观察宝宝吃奶后的表现来判断。宝宝吃奶后有饱感了就能够快速入睡，并且睡眠时间比较长。如果宝宝吃奶后仍有哭闹不安或者睡一会儿就醒来的现象，就说明宝宝没有吃饱。
判断宝宝是否营养不良的方式如下:
一、正常宝宝前6个月每天体重增长20g-30g，1岁后体重增长放缓。
二、身高与体重Z值正常在-3~3之间。
三、生长正常的宝宝每天奶量在110ml/kg-150ml/kg，如5.5kg的宝宝每天要喝奶605ml-825ml，奶量才是正常的。宝宝身高低于-3或5%，可能营养不良。若此时没有慢性腹泻的问题，要去医院儿保、营养、小儿消化科就诊。
