小孩是不能吃巧克力的。
巧克力是一种高热量的食品,还有较多的脂肪和糖,营养成分的比例不符合小孩生长发育的需要,会导致体内脂肪代谢的紊乱,使糖转变为脂肪,导致肥胖,增加心脏的负担,容易得高血压、高血脂和冠心病。而且巧克力容易导致胃肠道功能紊乱,而且含糖过高,容易导致蛀牙,而且巧克力还有兴奋神经作用,影响小孩的睡眠。
巧克力属于高糖食品,热量很高,过量的摄入会引起小儿肥胖。如果吃了巧克力之后不注意口腔卫生,就会引起龋齿,影响宝宝的咀嚼功能。巧克力是甜食,小孩吃了过多的甜食之后就会抑制食欲,影响宝宝正常进餐。
巧克力属于高糖食品,热量很高,过量的摄入会引起小儿肥胖。如果吃了巧克力之后不注意口腔卫生,就会引起龋齿,影响宝宝的咀嚼功能。巧克力是甜食,宝宝吃了过多的甜食之后就会抑制食欲,影响宝宝正常进餐。
如果一岁宝宝过量吃巧克力,可能会出现营养不良、腹部不适、身体肥胖、龋齿等危害。
1.营养不良:巧克力含有充足的能量,能够增加饱腹感,使宝宝食欲降低,从而影响其他食物摄入,导致食物摄入单一,容易出现营养不良的情况;
2.消化道不适:巧克力脂肪含量高,不容易消化,一岁宝宝的胃肠道功能低下,容易出现腹胀、腹泻等消化道不适症状;
3.身体肥胖:巧克力含有充足的脂肪,过量吃容易导致宝宝体内脂肪堆积,引起身体肥胖;
4.龋齿:巧克力当中的糖分比较高,如果宝宝吃的巧克力,没有及时漱口或者是刷牙,会引起龋齿。
一岁宝宝正处于生长发育期间,可以多吃优质蛋白食物,养成良好生活习惯,保证充足的睡眠。此外,还需要注意口腔卫生,勤漱口,以免出现口腔疾病。
巧克力原产中南美洲,主要成分是可可脂,可可脂中含有可可碱,对多种动物有毒,但对人类来说,可可碱是一种健康的反镇静成分,食用巧克力有提升精神,增强兴奋等功效。巧克力吃多了,容易引起肥胖,不利于身体健康,影响人体发育,还有可能导致头痛,等疾病的产生。
一般情况下,月经期间属于女性特殊的生理时期,会出现情绪低落、食欲不振、免疫力低下、周身乏力倦怠等症状。需要禁高糖、辛辣、生冷刺激性食物。其中,巧克力属于高能量、高热量、高糖含量食品,吃巧克力对于月经的危害很大,具体如下:
1、情绪波动、影响睡眠、体质恢复慢可能是巧克力引起的;
2、高糖食品会导致血糖、激素水平波动,造成肥胖、月经不调等出现。