三个月宝宝能做什么运动

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我家宝宝三个月了,作为宝妈想让他快点接受锻炼,想问下他可以做什么运动?
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周小凤 副主任医师 首都医科大学宣武医院儿科 三级甲等
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。
三个月宝宝可以锻炼抬头,翻身,小手的抓握能力,也可以做被动操,让小孩子有主动触摸他感兴趣的物体的机会。开始时,小孩子只有伸手的意识,全身用力,也抓不准,家长应将玩具移近小孩子,使他能够抓住这些玩具,逐渐地训练婴儿能够准确抓握的能力。
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腰痛能做轻松的运动腰疼。
是一种急性腰疼,平时不能进行剧烈的活动。腰椎由腰椎、椎间盘以及周边腰椎肌组成,腰椎周边的肌肉对于保持腰椎的稳定性非常重要,运动是保持腰椎的稳定性,建议进行游泳,这样可以减少腰椎的承重,不宜进行篮球、羽毛球等运动,否则容易造成损伤。不适合游泳的人可以在家里做一些平板支撑运动来增强腰部和腹部的肌肉,这是一种可以增强身体的主要功能,同时还可以增强身体的平衡能力。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

通常情况下,高血压适合适量的有氧运动和抗阻力运动。
高血压患者可以进行散步、慢跑、上下楼梯、慢速骑自行车等有氧运动,但要适量,一般心率不能超过120次/分钟。同时患者也可以做一些静息抬腿、蹲起、仰卧起坐等抗阻力运动。但是也需要适量,避免过度劳累。适当的运动增强自身免疫能力,对机体的健康也有好处。同时建议患者平时要保持乐观的心情,避免过度紧张和激动。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

三个月宝宝可以锻炼抬头,翻身,小手的抓握能力,也可以做被动操,让小孩子有主动触摸他感兴趣的物体的机会。开始时,小孩子只有伸手的意识,全身用力,也抓不准,家长应将玩具移近小孩子,使他能够抓住这些玩具,逐渐地训练婴儿能够准确抓握的能力。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

运动应该在彻底治疗后进行。前列腺炎分为细菌性前列腺炎和无菌性前列腺炎。如果是细菌性前列腺炎,应使用抗菌药物进行治疗。如果是无菌性前列腺炎,可以服用一些药物进行治疗,同时少吃辛辣刺激性食物。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院已帮助用户:0
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

在怀孕的早期应该做一些适量的运动,比如散步,不要老是坐在床上不动,怀孕的早期是一个非常重要的时间,不能做剧烈的运动,不能干重体力的活儿,怀孕期间保持身体和精神健康,对女性和胎儿都非常重要.适当和适宜的运动会有助于身心健康。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

通常情况下,半月板损伤的患者,建议从事的运动是游泳。
游泳可以锻炼全身肌肉的协调性,还可以使脊柱部位的肌肉都得到一定程度的锻炼。减少运动对膝关节的冲击和损伤。同时患者尽可能避免从事加重膝关节负荷的相关运动,尤其是长距离的跑步、爬山等。
护肤期间,建议患者不要进行剧烈运动,可以适当活动,多休息,饮食营养要均衡,多吃新鲜的蔬菜和水果,促进新陈代谢,有利于病情的恢复。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。