可以给宝宝添加米粉、蔬菜泥、水果泥等辅食，可以给宝宝吃米粉菠菜泥。首先，将菠菜洗干净，放入开水中烫至熟软，捞出磨碎，将米粉调制糊状，加入菠菜糊搅拌均匀即可，这样比较好消化。六个月的宝宝最容易缺铁，所以应该给宝宝添加辅食时，一定要注意铁的补充，选择富含铁质的食物很重要。
促进宝宝消化的辅食有很多，最常见的主要是小米粥或者是稀饭面条之类的食物，时可以给宝宝吃些南瓜杂粮粥,营养价值也是非常高的,有效促进食物的消化和吸收,平时可以适当吃些豆浆这类食物不仅能够容易消化吸收，而且还能够养胃，有助于宝宝身体的恢复，在日常的生活中如果发现宝宝有不正常的现象，应当及时的采取相应措施，这个时候宝宝的身体比较弱，对外界的抵抗能力也比较差。
宝宝吃米粉不消化，会出现口臭的症状。消化不良还会出现食欲减退，腹胀，肠鸣音亢进。吃米粉不消化可能会出现呕吐，并且呕吐物有酸味，甚至还会伴有腹痛，导致宝宝哭闹不安。
六个月的宝宝刚刚进入到辅食的添加期，还不太适应。刚开始给添加辅食时，不好好吃辅食，这是正常现象，不要太过担心。刚开始添加辅食时，可以遵循逐一添加、由少到多、由稀到稠的原则。刚开始可以每次添加一勺米粉，看是否适应，米粉适应以后，可以逐渐过渡食用粥等。
通常情况下，六个月宝宝不吃辅食，可以通过以下方式来改善：
六个多月的孩子，才刚开始吃东西，还不习惯。一开始的时候，吃的东西都是很难吃的，不用太在意。在添加辅助食品时，应遵循由少到多、由稀到浓的顺序依次添加。一开始可以一次加入一匙的量，看看能不能习惯，等面条习惯了，再慢慢吃小米等。如果宝宝不需要补充食物，可以在减少母乳喂养的时候增加一些辅助食品，让宝宝逐渐习惯。
首先孩子添加辅食，顺其自然。喝奶粉的宝宝在六个月以后可以添加辅食了，最早不过四个半月，纯母乳喂养的宝宝要稍微晚一些，最晚不过八个月。辅食遵循的原则，讲究的是从单一到多样，从少到多，从细到粗，从稀到稠，慢慢增加，注意循序渐进，孩子大便应该会出现黄色，香蕉便出现绿色泡沫状，水状大便是属于腹泻的表现。
