小孩吃什么增加抵抗力和免疫力

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我家孩子抵抗力不好,常生病,我想知道我应该给孩子吃些什么来增加孩子的免疫力和抵抗力?
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周小凤 副主任医师 首都医科大学宣武医院儿科 三级甲等
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。
增强小儿的抵抗力和免疫力,需要注意儿童的营养,保证膳食的营养平衡。积极预防维生素A、C、D、E和铁、锌等微量元素的缺乏。如果有缺铁、缺锌,要积极的补铁、补锌,进行药物治疗,增强机体的免疫能力。也可以适当给孩子补充复合维生素,尤其是维生素A,对于呼吸道感染具有积极的意义。
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增强小儿的抵抗力和免疫力,需要注意儿童的营养,保证膳食的营养平衡。积极预防维生素A、C、D、E和铁、锌等微量元素的缺乏。如果有缺铁、缺锌,要积极的补铁、补锌,进行药物治疗,增强机体的免疫能力。也可以适当给孩子补充复合维生素,尤其是维生素A,对于呼吸道感染具有积极的意义。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

一般情况下,如果孩子的免疫力较弱,可以多食用富含蛋白质的食品,如大米、豆类、鸡蛋、肉类、鱼类、牛奶等。具体内容如下:
蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。建议多吃蔬菜,如芹菜,胡萝卜,白菜,菠菜,茄子,西红柿,黄瓜,辣椒,食用菌等,可以补充人体所需的营养物质。还可以多吃水果,如草莓、樱桃、苹果等,不但含有丰富的维生素营养,而且能够促进消化。

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擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

小孩抵抗力差可以吃肉、蛋、奶,多吃一些新鲜的蔬菜水果,多吃蛋白质和维生素丰富的食物,多吃一些豆制品,不能有偏食挑食的情况,不能吃过多的油腻的食物。可以适当的让孩子多吃一些菌菇类的食物,这些食物可以明显的提升孩子的免疫力,菌菇类食物、番茄可以有效的提升免疫力,同时还可以修补受损的细胞,保护自身的细胞不受到侵犯。平时适当让孩子参加锻炼,注意不要去人多的公共场所避免交叉感染。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

首先需要让孩子养成一个良好的饮食习惯,多吃一些新鲜的蔬菜水果,多吃蛋白质和维生素丰富的食物,多吃一些豆制品,不能有偏食挑食的情况,不能吃过多的油腻的食物。可以适当的让孩子多吃一些菌菇类的食物。

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擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

儿童增强抵抗力,平时可以吃新鲜蔬菜水果,防止偏食。平时可以吃些核桃,蛋黄瘦肉等含锌较为丰富的食物,规律饮食。可适当使用益生菌。平时要多注意休息。多吃一些清淡的食物。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

孩子经常感冒是免疫力低下导致的,五岁孩子免疫力低下可以喝奶粉补钙,是选择正规品牌的儿童成长型奶粉,想要提高免疫力,也不能光喝奶粉,也可以给孩子服用一些维生素、牛初乳,平时饮食要营养均衡。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。