如果身体虚弱就会感到力不从心,精神状态差,主要是气虚导致的。建议积极参加体育锻炼,增强体质,多吃新鲜的蔬菜水果,补充维生素。养成良好的生活饮食习惯和作息规律,保证足够的睡眠,不熬夜,不要吃辛辣刺激,肥甘厚腻的食物。平时可以服用大枣,枸杞子等泡水代茶饮,喝大枣,枸杞子泡水具有补益身体,调理脾胃的作用,因为脾胃是气血生化之源。
身体虚寒可以及时去当地的中医院做个检查,依据检查的结果做对症的治疗,平时的时候饮食要特别注意。尽量不要去吃生冷刺激性食物,饮食要清淡,少熬夜,每次经期来的时候多喝红糖水。
考虑脑梗发病一年后仍有肢体,语言障碍等就属于脑梗后遗症了,后遗症期的治疗重点以防止脑梗复发,改善症状为主。脑梗塞后遗症要适当地服用末梢循环改善剂,降低血小板凝集性,降低血脂,营养神经,促进神经细胞代谢,注重血压等治疗。
对于身体虚弱和失眠,有以下几种调理方式:
1.通过饮食调整,多吃粥和汤,对人体刺激性较小,但很有侵蚀性,如莲子粥、莲子汤、百合汤等。这些都适合在日常饮食中酌情添加,以改善失眠,纠正身体虚弱。
2.通过药物,如逍遥丸、归脾丸、八珍汤,这些都是适合应用的。也可以用药物泡茶,比如枸杞,效果很好。
3.可通过其他运动调养,可应用站桩、太极拳等运动量相对较小的有氧运动,对改善体虚、纠正失眠有效。
饮食调理及日常护理及生活习惯很关键,一个良好的生活习惯有利于身体的健康考虑气虚引起的,建议吃些固表中药,可以口服一些口服液进行身体的调养,注意饮食营养,吃多点粥。