通常情况下，吃多了肚子胀可以通过运动、口服药物等方式来改善。具体情况分析如下：
由于吃得太多，导致肠胃负担加重。如果食物在胃肠道里停留的时间太久，导致不正常的发酵，就会出现腹胀、腹痛等症状。可以做一些运动，也可以做一些顺时针的按摩，促进肠胃的蠕动，加快排便。还可以服用健胃消食片、大山楂丸、西甲硅油等促进食物的消化吸收，缓解胃肠胀气。
晚上吃多了肚子胀可以通过一般治疗、药物治疗等方式缓解症状。
如果是在夜间进食过量可能会加重肠胃的负担而引起腹部胀气，建议多饮水，以促进肠胃的蠕动，有助于食物的消化与吸收，还可以多食用一些葡萄，香蕉等食物，帮助消化吸收。必要时患者可以遵医嘱使用如多酶片、乳酶生、复方消化酶等药物进行治疗。如果症状比较严重，建议患者及时前往医院就诊，注意休息，戒烟戒酒。
一般情况下，吃多了肚子胀疼可以采用以下方式进行治疗：
吃多了肚子胀疼，可能是因为平时的饮食控制不好，会出现消化不良、胃肠功能紊乱等症状。所以可以口服一些助消化和促进肠胃的药物。例如健胃消食片、保和丸、乳酸菌素片等，能够起到促进消化的作用。同时还可以进行腹部按摩，有助于促进胃肠蠕动，从而帮助患者消化，进而缓解症状。
一般情况下，婴儿吃多了呕吐可以进行药物调理和饮食调理，具体分析如下：
1.药物调理：婴儿如果经常进食过量会出现呕吐症状，那么可以口服健胃消食口服液、消食化饥口服液等。
2.饮食调理：哺乳要适度。给婴儿多吃点清淡又有营养的东西，比如：白萝卜、西红柿、苹果等。在呕吐过程中，婴儿的食物应该是八成抱，尽量少吃多餐。这段时间给婴儿补充一些小米、白米饭、米线等流食，尽量不要食用高脂肪的食品。
孩子的肠道功能容易受外界环境的影响，在一次进食过多的食物，吃的比较凉，或者吃过多的肉类或脂肪都可能影响到孩子的消化功能，导致消化液的分泌减少，孩子就会有呕吐、腹胀、腹泻这些表现。可以以脐部为中心，顺时针按摩腹部，也可以服用一些药物促进胃肠蠕动。疾病恢复以后一定要注意孩子的饮食规律，不要暴饮暴食，按时吃易消化食物。
吃饭吃多了肚子胀可以通过喝酸奶、慢走、按摩等方式来缓解症状。
如果是因为吃多了引起的肠胃胀气，可以通过饮用酸奶来改善，因为酸奶中有益生菌，可以帮助肠胃蠕动，加速肠胃的排泄。肚子胀也可以通过慢走来缓解，慢走可以帮助肠胃蠕动，但要注意动作幅度不能太大，也不能太快，否则容易引起急性阑尾。此外做深呼吸、按摩腹部也能够有效缓解肚子胀的症状。