一般情况下，预防得厌食症的方法有：
1.培养良好的饮食习惯，三餐要准时吃，不偏食不挑食，多吃新鲜水果和蔬菜，保证营养均衡。
2.保持良好的心态，很多厌食症患者在心情不好时，会通过大量进食来发泄心中的不快，要尽量避免。
3.多运动，进行户外活动，如跑步、打球、骑自行车等，通过加大运动量的方式增加食欲。
一般情况下，饿久了可能会得厌食症。具体情况分析如下：
人体的忍耐力和自我调节能力都很强，如果长期处于饥饿的状态，身体就会发生一系列的变化，从而减缓饥饿带来的严重后果，比如胃口会降低，肠胃的消化能力也会降低，长期的饥饿也会导致厌食症，但这类厌食症往往是一过性的，当身体恢复正常的进食之后，厌食的状态就会逐渐缓解。
通常引起小儿厌食症的病因有很多种，比如：生活习惯的改变；饮食不规律；以及微量元素缺乏都会导致厌食问题的产生。带孩子到正规医院儿科或消化内科进行全面细致的检查，排除导致厌食的慢性疾病，确定是否有微量元素铁、锌的缺乏并及时补充，日常要保证饮食规律，不要在餐前过多的去吃零食或者是饮料，保证足够的运动量和充足的睡眠。
这种体内缺少微量元素和电解质而引起的这种表现。要到专业的儿童医院来检查电解质和微量元素的检测，选择药物干预的治疗方式，适当的宝宝加强体育锻炼，有利于饮食的改善。
儿童厌食症的治疗方法有，改善饮食习惯，促进肠胃的消化吸收，建立正常的菌群。多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃香蕉来促进消化。可以把食物做的童趣一点，比如每顿饭都注意摆盘，将食物摆出一些小孩子喜欢的形状。