其实腰间盘突出是不大人和小孩子。对于外伤因素也在青少年腰突症中具有重要的影响，小孩子腰间盘突出，可能是小孩子喜欢剧烈运动，适当的剧烈运动或运动导致的外伤，引起的腰间盘突出。
腰间盘突出一般指腰椎间盘突出症。而小孩腰椎间盘突出症可以通过物理治疗、使用药物等方法进行治疗。
腰椎间盘突出症主要是因为腰椎间盘各部分出现不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫而导致的，可能会出现腰部疼痛、一侧下肢或双下肢麻木疼痛等症状，可以通过物理方法进行治疗，比如腰椎牵引、热敷、超短波疗法等，必要时建议在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有布洛芬缓释胶囊。
腰椎间盘突出需要多卧床，这样可以缓解腰椎间盘受到的压迫，减少神经的损害。
在腰椎间盘突出的时候，会对后侧的神经根和硬膜囊造成压力，导致腰椎痛、坐骨神经痛等。而在这个过程中，最关键的就是要在病床上好好地躺着，在站立的过程中，却要承受着来自于身体的重量，如果在弯腰的过程中承受的负荷远远超过了自身的体重，那么就会加重疾病和神经的伤害。而在病床上躺着，可以让病人的症状得到缓解。
腰间盘突出睡硬板床可以缓解疼痛的症状。
睡硬的床铺可以对腰椎起到一定的支撑作用，可以避免在睡眠中受到压迫。硬质床铺是指软硬程度适宜的床铺，能让腰椎间盘突出病人的全身肌肉得到充分的舒缓，同时也能显著地减轻脊柱间的压迫。所以最好睡硬板床，可以选择棕垫、加强型席梦思等，但是不要选择柔软的垫子，因为柔软的垫子会让腰部处于悬垂状态，让患者在睡眠和休息的过程中承受更大的压力。
腰间盘突出会屁股疼可能是神经受压导致的。
腰间盘脱出，臀部疼痛是因为椎间盘突出挤压了坐骨神经，从而造成臀部的疼痛，因为神经的传递，会造成大腿的辐射痛。在临床上，这种情况比较普遍，可以通过腰椎间盘的牵引和中医推拿来减轻临床的症状，还需要加强腰部的保护，可以通过物理疗法进行电击或者是离子渗透，来减轻患者的痛苦。
腰间盘突出能弯腰，但不建议弯腰，以防止病情加重。
平时可以弯着身子，但不能长时间弯腰，也不要弯下身去拿重物。由于弯曲会对神经根造成很大的压力，甚至会引起疾病的反复发作。腰间盘突出症是一种很普通的慢性疾病，在没有发作的时候和正常人没有太大的差别，一般不会导致痛苦，但是如果是受到了风寒或者是用力过猛而导致的。因此日常护理非常的关键，可以将复发的可能性降到最低。
