这是比较大补的食物，平时少吃一点是没有关系的，但是不能吃太多，如果吃太多，会改变宝宝正常的内分泌环境，导致宝宝身心发展的不平衡，严重打乱宝宝正常的发育成长规律。所以平时要少吃。
沙参虽有镇痛、清热的作用，所以对于感冒也具有一定的缓解症状的效果，不过如果是风寒感冒而引起咳嗽或者因为受凉而导致的腹泻等症状人群，不要吃沙参进行滋补。如果出现痰热咳嗽的人，也不要吃沙参。
怀孕期间可以适量服用沙参和玉竹。沙参玉竹对怀孕期间出现口干舌燥、内心烦热等病症有一定的改善作用。
而且还可以增强孕妇的身体素质，增强抗病能力。但因为沙参玉竹属于中成药，孕妇不宜使用，否则会出现一些不良反应。怀孕期间出现不舒服的情况，最好在医生的指导下及时就医。
怀孕期间是一个非常特殊的生理期，在这段时间里，孕妇要注意饮食和用药，不要擅自使用任何药物。
具有养肺胃功效，还可生津润燥。沙参麦冬汤由北沙参、天花粉、冬桑叶、生甘草、玉竹、白扁豆等组成，多用于津液亏损、咽干口渴、干咳少痰、燥伤肺胃或舌红少苔、脉细数、舌苔发腻等症。
具有养肺胃功效，还可生津润燥。沙参麦冬汤由北沙参、天花粉、冬桑叶、生甘草、玉竹、白扁豆等组成，多用于津液亏损、咽干口渴、干咳少痰、燥伤肺胃或舌红少苔、脉细数、舌苔发腻等症。
