最好不要超过30岁。女性23到30岁之间，全身各系统器官发育成熟，卵巢功能良好，卵子质量好，此时怀孕生子，胎儿发育良好，早产儿，畸形儿，痴呆儿发生率较低，分娩风险小。随着年龄的逐渐增大，卵巢逐渐衰退，卵子质量下降，一是不易受孕，另一方面一些遗传病、妊娠合并症、胎儿畸形率发生率相对会增加。
女人的生育年龄是24-29岁，生二胎如果在年龄段里自然是好的，身体处于健康的状态，宝宝质量也比较高，而且生产完易恢复。如果第一胎是顺产，半年后就可以再怀孕生子了。若是宝宝需要母乳喂养的，宝宝断奶后再怀孕，因为怀孕后，激素影响下母乳分泌减少，营养结构也有所变化。
最佳生育年龄是24-29岁，30~-4岁生育的新生儿，其体格发育指标几乎完全一致，都是所有年龄组中最佳的，而且早产和过期产率也最低，所以24-34岁为中国女性的最佳生育年龄，女性生理和发育的特点表明。
只要女性有月经，并且周期规律，卵巢功能正常并排卵，那么都是有可能受孕的，一般绝经期的年龄大约在45-52岁之间。女性的最佳生育年龄为23-30周岁，由于此时女性内生殖器已发育成熟，并且卵巢功能正常。
停经年龄在49岁-51岁，时间与家族史有一定关系。月经周期长持续天数多而且经量多，有痛经的病人绝经比较晚，生活水平高的妇女绝经晚于生活水平低的妇女，已婚妇女较未婚妇女迟，孕产次数多的绝经就会迟于孕产一次以上的妇女，家庭不和、孤独冷漠、离婚、丧偶较早的也是绝经比较早，吸烟会让绝经时间提早。