一般来说，坐月子多久可以碰凉水需要根据实际情判断。具体分析如下：
如果是顺产，坐月子56天可以碰凉水，即使是可以碰凉水，也要循序渐进。如果是剖宫产，生理恢复期是90天，所以在坐月子90天后可以碰凉水。需要注意的是，坐月子要间隔时间碰冷水毛孔张开后手冷，容易导致就会在以后的日子里，关节及肌肉出现疼痛。
宫外孕手术后和坐月子是不一样的。宫外孕手术之后，在短期内注意在吃饭的时候，吃比较容易消化的东西。如果宫外孕当时出现腹腔大出血比较厉害，应该去检查一下血，看是不是存在贫血的情况，如果出现贫血，适当去吃动物肝脏、红肉等。如果缺铁比较严重，可以通过服用药物的方式进行补充铁元素，宫外孕术后一般情况下，月经要在2-3个月才能恢复正常，在这期间一定要注意自己的性卫生，1个月之内一定不要有性生活。
人流用坐月子，老百姓把人流后也叫坐小月子。要加强营养吸收，使身体尽快恢复正常，忌食辛辣食物；保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗，勤换卫生巾；1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。
注意休息两周，至少要五天以上，卧床休息2到3天。在第二周第六周要到医院复检，做B超检查。不能连续服用抗生素，一般不超过三天。注意外阴清洁，流血未净时禁止盆浴，一个月内禁止性生活。
是不能用阴阳水的。月子里只能用温开水洗澡洗头洗簌，开水凉了也不能喝。阴阳水，热水器的水，冷水都不能用的，防止以后关节痛，严重的会落下月子病，那么是很难完全治疗的。
在最初的两周的时间由于产妇身体虚弱，不要使用吹风机，因为吹风机吹头发的时候，虽然把头发吹干了，但是容易导致皮肤或者是头部受伤。在20天后就可以了，坐月子期间洗头一定要及时吹干头发为好，应先用干毛巾把多余的水分擦干，吹头发时一定要用小档电吹热风吹头发，如果头发不及时干贴着头皮容易着凉，反而对身体不好。吹头发期间避免使用凉风。
