一般来说，月经期红糖水在什么时候喝并没有太多讲究，具体如下：
红糖水就是红糖用热水冲开的水，一般具有补充能量、御寒保暖的作用。月经期喝红糖水并没有太多讲究，什么时间都可以喝。月经期喝红糖水可以暖宫散寒，缓解痛经的症状。
月经期间，女性应免过度劳累，做好保暖措施，避免着凉，少吃生冷、辛辣刺激性食物，保持良好的情绪。
平常中午饭前喝一杯，这样持续喝一个星期就很不错的有效果的。但是有一些个别疼痛症状严重的，可以在晚餐前在喝一杯，但是不要在睡觉前喝，早晨起床的时候也不要喝，因为人体经过这个晚上的身体新陈代谢，体内需要的是排除毒素，是需要这个白开水的，而不是这个红糖水。
酸奶可以在睡前喝比较好，喝酸奶对于补充肠道正常菌群有一定的帮助，大多数情况下酸奶在睡前喝，一般建议进食后饮用酸奶，可以早餐后饮用适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上，空腹胃液PH值在2以下，如饮酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱对肠道比较好。这些都是没有什么问题的。喝酸奶以后需要注意有没有出现腹泻或者腹胀的症状，没有症状不需要担心。
一般在8至12个月停止哺乳。因为到时候，母乳中的营养成分已经达不到宝宝身体生长的需要，即便是有足够量的乳汁分泌，也难以达到宝宝生长的需要，因此说时候是可以断奶的，边断奶，边增加副食的喂养量，各种各样的辅食。
月经期间喝比较好，红糖水有活血化瘀的作用，可以有效地缓解经期的疼痛，月经前后就要注意饮食，月经期可以多喝些热水，可以买个小热水袋，暖一下小腹，不要长时间接触冷水。
通常情况下，当患者月经血较少的时候可以喝红糖水。部分女性月经前几天可能会有量少、颜色比较黑、血下不来等症状，这个时候喝红糖水效果相对较好。因为红糖中含有铁、钙等人体需要的微量元素，能够对人体的造血机起到一定的刺激作用，帮助补血。另一方面红糖性温，主要具有活血散寒的功效，一般适用于血瘀经闭而导致的行经不利、痛经、月经暗红、小腹冷痛等情况。
