一般情况下，女性宫寒可以通过日常管理、饮食调理、药物治疗等方式进行调理。具体情况分析如下：
女性如果患有宫寒，首先会出现月经不调、手脚冰凉等症状。月经推迟或闭经，月经量少，颜色暗红，有血块，并伴有小腹疼痛、恶心、呕吐等症状。如果宫寒的话，平时一定要注意保暖。平时不要吃冷饮、雪糕，多吃姜、韭菜、羊肉、狗肉等偏热食物，可以服用暖宫丸调理，每晚睡前用艾草水泡脚。
多吃温暖食物。可以用生姜，红糖和大枣来服用。女友在感冒时保暖，避免穿得太瘦，不要吃冷食。建议吃温热的食物。应清淡饮食，注意休息。加强锻炼，增加血液循环，可以用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服，补气调血，使得气血双盈，这样也是有效驱除宫寒的方式。
宫寒可以通过运动、改变饮食、内服中药、外敷药物进行调理。户外慢跑或者快步走，是调理宫寒的简便办法。平时注意饮食调理，不要贪凉，宜多吃补气暖身的食物，还可以用当归生姜羊肉汤调理。脐部外敷药物也可在一定程度上调理宫寒，配合中药口服，标本兼治，促进子宫血液循环。
宫寒的不能吃寒凉性食物，多吃温热性食物，宜多吃一些牛羊肉，多吃新鲜的蔬菜新鲜的水果富含维生素的食物。可以对症口服药物进行调理治疗。在用药物调理治疗的同时，应注意休息。
一般情况下，从中医角度来说，宫寒的症状有气滞血瘀、手脚冰凉、畏寒怕冷等。从西医角度来说，宫寒的症状有白带发黄、异味、附件区以及子宫疼痛等。
如果出现宫寒的情况，患者可以及时去医院就诊，从西医角度，患者可以在医生的指导下使用消炎药物进行治疗，如阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等。中医上可以使用艾草或者陈醋泡脚，也可以做艾灸，如子宫穴、足三里、三阴交等，能较好的改善不适症状。
宫寒的主要症状是下腹部出现坠痛或者是白带增多，痛经，月经失调，而且表现为妇科的急慢性炎症，比如阴道炎，宫颈炎，子宫内膜炎，附件炎等。那么宫寒的调理主要要从生活习惯的改变，经常腹部要保暖。
