坐月子后背发凉怎么办

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这两天我正在坐月子,但是我总感觉后背发凉,忍不住的打寒战,我该怎么办?
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王少为 主任医师 北京医院妇产科 三级甲等
擅长:妇产科疾病的诊断及治疗、围产医学及生殖医学。
坐月子后背发凉是非常常见的,出现的原因主要是由于在坐月子期间后背有衣着不足的情况,另外坐在床上的时候有可能倚靠在冰凉的床背上,也有可能导致此处受凉。
相关问答

颈椎、后背发凉可通过中药热敷的方式进行处理:
将伸筋草,三七,桂枝,茜草,艾叶,川芎,木香,威灵仙,海桐皮,宽筋藤,透骨草,没药,乳香等具有温经通络、行气活血、消瘀止痛的中药放入布袋中。然后将布袋在锅中加热蒸透。将加热后的布袋放在颈椎后背发凉的部位,可以有效改善症状。一般每日热敷1-2次,一次热敷20-30分钟。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

女性在坐月子期间出现后背冰凉出汗的原因如下:
导致坐月子后背冰凉出汗,可能是由于产后皮肤排泄功能比较旺盛,将妊娠期间堆积在体内的水分通过皮肤将大部分水分排出在,属于产后的正常生理现象,无需过度担心,不用进行治疗。
建议女性在月子期间可以熬红糖水进行服用,也可喝汤或者粥,注意保暖,室内保持空气能够正常流通。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

产后头上和后背出冷汗后发凉一定要及时增添衣物,如果需要长时间怀抱婴儿,一定要提前穿好衣物或者穿专用的哺乳服装。需要对后背发凉的部位进行适当热敷,还可以煮一大锅姜和葱白水,放在此处反复搓洗。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

产后身体比较虚弱,容易出汗,毛孔处于张开状态,如果着凉受寒,容易引起感冒。可以多喝热水,如果发烧可以口服扑热息痛治疗,平时室内温度要适宜,不要过度发汗,避免导致身体更加虚弱,适当增加营养,多吃些禽蛋瘦肉,多喝水对预防感冒是有好处的。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

月子受凉了,就是气血不足导致的,生完孩子身体本身就弱,加上没有注意休息吃补气的食品,要注意自己的身体,注意保暖,保暖并不等于把窗户关得严严实实的,房间要时常通风,但月子里产妇又要避风。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

坐月子期间失眠的缓解方法如下:
1、调节饮食:如果坐月子睡不着,可以通过进食来改善睡眠质量。比如睡前喝一杯热牛奶,提高睡眠质量,缓解失眠症状;
2、减少刺激:睡前应减少刺激,以免大脑兴奋,影响睡眠;
3、调整睡眠:坐月子期间要保持充足的睡眠,培养良好的睡眠习惯。比如早睡早起,尽量减少午睡时间等。以免白天睡眠过多,影响晚上入睡;

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。