月经期间可以适量吃醋。
醋是日常生活中比较常用的调料，含有丰富的氨基酸和矿物质，月经期可以适量吃醋，单纯在食物里添加少量醋食用，一般不会影响月经。醋的功效是散瘀，止血，解毒，杀虫，止痒。但是不宜多吃，对胃有一定的刺激性，所以本身就有胃疾病的患者少吃。
月经期间注意身体保暖，不能吃性寒的食物，建议吃温热的食物，具有营养价值的，蛋白质高的食物。
月经期可以少喝点醋，但是不要喝多，喝太多醋可能会引起月经不调，以及内分泌失调。月经期需要注意休息，不要剧烈活动，避免受凉，也不要吃生冷辛辣刺激性食物，不要喝酒抽烟，多喝红糖姜水，保持心情舒畅，不要生气。
醋制是可以调节月经量的，对于气血瘀滞引起的月经不调具有一定的调节作用。由于引起月经量减少的原因很多，如子宫内膜薄，激素紊乱所致内分泌失调等，可能需要妇产科B超、女性性激素六项检查来作辅助诊断，确定病因后，对症调理。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
月经期少量吃醋一般没有影响，过量吃醋可能会引起痛经、下腹坠痛等不适症状。醋是一种酸味的食物，是生活中常见的一种调味品，具有固涩收剑的作用。月经期少量吃醋一般没有影响，还可改善食物口感，增加属于，吃多了可能会刺激血管收缩，引起血液停滞，不利于经血的顺利排出，从而会导致痛经、下腹坠痛等不适。月经期间应避免吃生冷、辛辣、刺激的食物，还要注意休息，保持外阴的清洁干燥。
