妇科疾病类型有多种，炎症性疾病、肿瘤性疾病或者内分泌失调方面的问题。妇科炎症性疾病与平时不注意卫生，免疫力低下，饮食不均衡等多方面有关系。平时应注意尽量正常作息，不要熬夜；饮食方面多吃新鲜蔬菜水果和优质高蛋白质食物，比如牛奶、瘦肉、鸡蛋和豆制品、绿叶菜、苹果和香蕉，适当锻炼，增加疫力。
夫妇双方都要养成良好的卫生习惯，特别要注重性器官的清洁。养成良好的卫生习惯：不使用公共场所衣盆、浴池、浴巾等卫生洁具。避免过多的人流刮宫和生育次数。饮食要清淡，不要吃辛辣刺激的食物。
女性腰酸痛可能是患有盆腔炎或者是子宫内的炎症，可能和受寒也是有关系的，去医院检查白带常规和妇科彩超确定一下是否是妇科问题引起的腰酸，腹疼，建议平时少熬夜，饮食清淡，禁食辛辣刺激的食物，不要久坐。
女性泡澡要注意干净卫生，如果洗澡水不干净，就容易引起妇科疾病，泡澡要预防妇科病的可以在泡澡后对外阴进行再次清洁，还需要对浴缸清洁消毒浴缸，可以选择一次性泡澡工具，避免滋生细菌，感染外阴。
为了预防妇科疾病，平时应该注意饮食。女人的身体天生寒冷。平时，应该尽量少吃冷食，尤其是在月经期间，而且必须小心不要感冒。高蛋白、高维生素、低脂肪、低胆固醇和低盐的食物有益健康，减少盐、酒精和咖啡的摄入。如果感染了妇科疾病，需要及时治疗。
预防妇科疾病首先穿纯棉内裤，每天开水烫后太阳晒干后每天勤换，同时注意会阴卫生，每晚清洗外阴，注意同房卫生，比如性生活前后夫妻双方同时清洗外阴，经期每晚清洗外阴，使用合格卫生巾和合格抽纸或者卫生纸。