乳腺囊性增生是会自愈的。但是要在生活中多加注意调理。不要熬夜，不要太过劳累，注意休息，养成合理的做息规律。不要吃含激素类食物或者是用激素类化妆品，不可以吃辛辣刺激的食物。
功能性囊肿也会自行消失，而且还不用等到绝经后，在生殖年龄的女性当中相当普遍。异常量的液体聚集在滤泡内或黄体内，形成滤泡囊肿或黄体囊肿。这种功能性囊肿有时会很大，但不管用药与否，通常会在三个月内自行消失。
存在自愈的可能性，但是自愈几率比较低。乳腺囊性增生是妇女群体中比较常见的一种多发病之一，以25-45岁成年女性多发。实际上，本病是一种生理性增生与复旧不全，造成乳腺正常组织结构紊乱。
乳腺囊性增生是一种常见的良性病变，临床上以乳房胀痛为主，尤其是在来例假的时候。病情较重的患者可以通过外科手术进行治疗。
日常生活中要及时到正规的医疗机构进行防范，避免加重病情，导致癌症。日常生活中要注意做好日常生活中的护理，多注意多吃新鲜的蔬菜，少吃油腻的食物，定期到医院进行检查身体，明确自己身体的恢复情况。
适当的按摩，对病情有好处。乳腺囊性增生病是以乳腺小叶小导管及末端导管高度扩张形成的囊肿为特征，伴有乳腺结构不良病变的疾病又称慢性囊性乳腺病、囊肿性脱皮性乳腺增生病、纤维囊性乳腺病等。
乳腺增生是否会自己消失需要根据病情进行判断。
处于乳腺增生早期或轻度，仅以部分乳房胀痛为主要特征，且未发生乳腺结构变化，这段时间靠生活方式来规范，例如，健康饮食，忌吃刺激性食品，忌高脂肪食物，还是用一些药，就能收到治疗与缓解的效果，若说乳腺增生已经到了相当严重的程度，乳腺组织中形成若干结节或囊肿。那就需要采取一定的措施进行干预了，比如切除病灶，或者是对腺体周围的结缔组织以及纤维组织也应该做相应的处理，这样才能有效地减少炎症反应。