建议月经不调的患者平时均衡饮食，规律饮食，忌食辛辣和冷凉食物，少吃油炸和高脂肪食物。如果出现月经量少、经期气短乏力、食欲不振等症状，患者可以用山药、莲子、大枣、黄芪炖鸡汤来食用，具有健脾滋肾、补气养血等功效。如果体型偏胖，月经周期紊乱，出现经期或长或短的现象，可给予薏苡仁茯苓粥来食用，有祛湿健脾的功效。另外建议患者到医院就诊治疗。
月经不调吃什么食补好：宜吃可促进肠蠕动及代谢的食物，如生菜、豆腐。宜吃动物肝脏，可促进子宫收缩、维持热量。宜吃姜葱等辛香料，经后可多吃小鱼及多筋肉类。宜吃青菜、肉类和补铁补血的食物。
可以改善循环或者滋阴的中成药物进行治疗。月经不调的形成机理比较复杂，病因也不甚明确，目前临床上治疗的方式有非常多，除了改善自己的生活习惯以外，可以使用一些中成药物进行治疗，就是滋阴改善循环之类的中成药物，此外如果症状得不到控制，还是要前往正规医院的妇科进行就诊，就诊之后根据相关的检查结果可以选择一些激素类制剂清新治疗。
月经不调光食疗是不能治好的，需要一些药物的配合一般都是中药比较多一点，有月经不调可能是因为内分泌失调而导致的，而月经不调是比较常见的，月经不调是可以到正规的医院中医科使用中药来调理的，除了这些之外，平时也要注意自己的饮食习惯，饮食应该以清淡且有营养的为主，多吃豆类，鱼类等高蛋白的食物。
多吃含有铁元素的食物，女性身体如果平时营养上不注意，非常容易导致月经不调的现象。所以，女性在平时的生活中要注意合理的搭配饮食才行，在进行减肥的女性也需要减肥不能太过度，因为减肥过度很容易导致身体缺乏营养，甚至会导致缺铁性贫血的现象。多吃高纤维食物，纤维的食物有够有效调理经期不出现紊乱的情况，高纤比如新鲜的水果、蔬菜、燕麦、糙米这些食物都能有改善便秘和调节月经紊乱的功效，平时可以适量吃一点。
