无痛人流后，首先可以吃的水果是桂圆，适当吃些新鲜桂圆或是桂圆肉干对体质虚弱的产妇有补气补血的功效，还可以补脾气；其次可以吃橘子，防止流产后阴道继续出血；最后还可以多吃香蕉、苹果等富含纤维素的水果，这些水果可以帮助保持平和的心情。
通常来说，无痛人流后吃红糖、鸽子汤、鱼汤、肉汤、鸡汤、人参、鹿茸、红枣等食物，以及新生化颗粒、益母草颗粒等药物对子宫收缩好。
人工流产是指妊娠3个月内用人工或药物方法终止妊娠称为早期妊娠终止，可以用来作为避孕失败意外妊娠的补救措施，也用于因疾病不宜继续妊娠、为预防先天性畸形或遗传性疾病而需终止妊娠者，可能是传统的人工流产，也可能是无痛人流，而在无痛人流后，建议吃红糖、鸽子汤、鱼汤、肉汤、鸡汤、人参、鹿茸、红枣等食物，以及新生化颗粒、益母草颗粒等药物，对子宫收缩好。
能留到时间是怀孕6~10周。人流后需要在家静养两周，人流后不要吃生凉辛辣的食物，每天保证瘦肉牛奶蛋白质的摄入，保持营养均衡。建议注意保暖，也要注意私处卫生，人流后一个月内禁止性生活，避免感染妇科炎症，工作顺利。
无痛人工流产后2小时内不能进食和饮水，2小时后麻醉作用消失后可以喝白开水、小米粥等流质食物。无痛人工流产和人工流产后需要补充营养物质，适当吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如排骨、鸡肉、牛肉、鸡蛋、豆制品、新鲜蔬菜、水果等。人工流产后要多吃偏热性食物，不能吃辛辣的食物，还要注意休息，促进子宫收缩，减少手术后并发症，如果阴道出血超过月经量要及时到医院检查。
可以多吃点鸡，鱼，虾，瘦肉之类的类的，含有蛋白质高的食物，多吃点西红柿，青菜，蘑菇，还有西兰花，芹菜之类的。应多食富含营养、清淡易吸收的食物，各种新鲜蔬果如青菜、白带、豆腐、鸡蛋、菠菜、苹果、橙子等可以多食。
