补黄体酮的食物最常见的是一些豆制品及优质蛋白类的食物，还有新鲜的蔬菜及水果，如豆腐、豆腐脑、豆干、黄豆、黑豆、红豆、绿豆、油麦菜、白菜、萝卜、西红柿、花椰菜、苔菜、生菜、牛肉、羊肉、鱼肉、鸡蛋、纯牛奶等食物，因为这类食物不仅含有丰富的雌激素还含有微量元素钙、铁、镁、锌及矿物质等能够为身体提供很好的营养。
其实黄体酮分泌不足对女性的危害很大，严重会导致不孕不育的，一般治疗都是采用中药治疗，可以用中药育宫培麟丸，虽然疗效比较慢，但是效果确实很不错的，期间还要注意保暖，多喝开水，避免吃生冷和刺激性的食物。
食物方面也要清淡一些的，保证充足的睡眠吧，孕后要多休息，保胎治疗的。一般可以喝豆浆，吃豆制品，这些含有大豆异黄酮，再观察。考虑是内分泌失调引起的，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉，谷类。
补黄体酮的食物很多，比如大豆、黑豆、猕猴桃、柚子、草莓、山楂、桂圆等，如果需要补充黄体酮，建议多吃这些食物，必要时去医院在医生指导下合理用药治疗，单纯的食补作用不大。怀孕后如果孕酮低，容易引起流产，需要在医生指导下注射黄体酮，同时建议定期抽血检查孕酮等，看看病情恢复的情况，孕期注意休息，不要做剧烈运动，也不能同房，以免引起流产。
黄体酮低可以多吃豆制品，吃蔬菜水果，补充黄体酮。如果黄体酮低的比较多，就可以注射黄体酮针剂。多吃果胶类食物，膳食纤维食物，猕猴桃，草莓，柚子，也可以配合吃中药调理。
