耻骨联合分离所造成的骨盆腔不舒服，大部分在几周内就会明显改善，以下有13种方法，睡觉时放置枕头于两腿间；在床上移动脚和臀部时，应该平行或对称的行动；使用水床可能有帮忙；游泳可以帮忙减轻关节的压力；站立时两腿要对称性的站着；避免跨坐；尽量坐着穿衣；放置冰袋于耻骨区；慢速移动；骨盆腹带的使用；坐着时背后放置腰枕；下背接受按摩；避免提重物。
通常来说，感觉分离的临床表现可能是：
1、脊髓后角损伤时，病变一侧对应的大脑皮节会有痛、热、触觉的分离，多见于脊髓空洞症、髓内胶质瘤等。
2、靠近中心管的损伤：因为后角的疼痛和温度神经在前部交汇，造成两侧对称的分离感觉障碍，疼痛和温觉减退，触觉保持。
3、脊髓空洞、脊髓中央管积水、大出血等是常见的症状。
通常耻骨联合分离比较少是因单纯的外力导致的，可能是妊娠后期和产后妇女受内分泌因素影响导致的。
一、主要病因
1、先天因素：部分患者耻骨联合关节本身的薄弱性可能会引起，比如软骨病。
2、激素因素：妊娠期孕妇体内雌激素、孕激素水平升高，可能会生理上的骨盆韧带松弛，导致耻骨联合分离。
3、生产因素：分娩时产妇未采取正确体位或未正确用力，难产、急产、暴力助产等也会导致耻骨联合分离。
二、诱发因素
1、身材矮小：如果孕产妇身材矮小，其骨盆相对较小，分娩时容易诱发耻骨联合分离。
2、异常胎儿：胎儿过大，或是急产，容易造成耻骨联合损伤，导致耻骨联合分离。
耻骨分离主要有耻骨联合处疼痛，并且有明显的压痛，单侧下肢不能负重，双下肢乏力，行走困难等表现。耻骨联合分离很少因为外力的作用致伤，主要多见于妇女妊娠后期及产后的病人。
产后耻骨联合分离可能是分娩后，有耻骨联合的部位疼痛的症状，这是耻骨联合损伤导致的。耻骨联合是女性骨性产的出口，由耻骨支和软骨盘纤维韧带构成。分娩后和怀孕晚期女性有耻骨联合慢性疼痛的症状，主要原因是胎儿生长发育和羊渐增多导致盆腔容量增加，逐渐升高压力导致耻骨联合韧带有撕裂、损伤。通常分娩后，检查X光片可以看到耻骨联合的间隙，就可以进行诊断。可以在分娩后戴骨盆带加压固定，热敷、理疗、针灸等物理方法可以缓解疼痛。怀孕晚期或者分娩前有明显的疼痛症状，建议进行剖宫产，避免加重损伤。
