促进血液循环有助于减肥。
如果患者血液循环速度加快，通常能够改善体液循环，有助于脂肪转化为汗液排出体外，达到减肥的效果。另外，促进血液循环还能够提高全身新陈代谢率，新陈代谢速度加快后，就能够快速消耗机体的能量，从而减少脂肪的堆积，还能够加快胃肠道的蠕动，促进体内毒素排出，进而起到帮助减肥的效果。患者可以通过泡脚、跑步、多喝温开水等方式来促进血液循环。
通常情况下，减肥一个月停一周再继续，是否要重新循环减重，需要根据自身身体状况、减肥目标等方面来判断。
减肥一个月停一周再继续，若患者的身体状况较好，且减肥目标比较低，患者通常不需要重新循环减肥，注意饮食、坚持锻炼即可。但是，若患者自身身体状况较差，代谢比较差，而减肥目标比较高，这种情况下患者通常需要重新循环减肥。
碳水循环减肥法的效果还是可以肯定的。这种循环减肥法并非固定饮食结构，而是随着时间的推移，碳水化合物的含量依次循环降低、升高。通过这种循环碳水摄入的方式，加速身体内脂肪的燃烧，能够加速全身体内糖原的消耗，可以避免脂肪堆积。
胖人可以跳绳减肥，跳绳对减肥作用是很大的，但是一定要注意持之以恒，循序渐进，并且逐渐的增加运动量，不要一次活动过量，以免对身体造成损伤。在运动减肥的同时，一定要注意控制饮食，特别是高热量的东西，比如油腻煎炸的食。物，还有甜食点心膨化食品等等。多吃含有膳食纤维的青菜蔬菜。
每个人的情况都是不一样的，有些人效果会好一些，有些人可能没有反应这个都属于是正常的，因为每个人的体质情况不一样，吸收能力也是不同的，针灸减肥就是通过刺激经络腧穴来调整下丘脑—垂体—肾上腺皮质和交感—肾上腺髓质两大系统功能，加快基础代谢率，由此提高脂肪循环，生产了热量，使积存的脂肪消耗。所以说也属于是正常的，平时的时候还是要坚持的进行体育锻炼，在饮食当中做到少食多餐，坚持才能够有效果。
