恶露与吃肉无关，可以吃。均衡饮食，多吃水果和蔬菜，多喝水。放松心情，注意个人卫生，经常换内衣，不要累，多注意休息。动态观察恶露时间，如果时间过长或有异味发生及时到医院。
可以促进宫缩，同时用活血化瘀的食物或者是药物排恶露，产后恶露在产后6周左右才可以彻底消失，现在必须注意好的卫生习惯，多用温水冲洗外阴保持局部的清洁干燥。
恶露是分娩后从子宫腔排出的组织。据时间长度和成分分为三种类型。第一种是血性恶露，持续五到七天。接着是浆液性恶露，持续15-20天；最后是白色恶露。通过观察恶露不绝的性质，判断婴儿哺乳期间子宫恢复的持续时间。
产后恶露在一个月以内可以排除干净，初期恶露是血性的，出血比较多，后期恶露就会减少，平时不要吃辛辣刺激性食物，注意身体，然后可以吃一些促进子宫收缩的药物，这样有利于恶露排出。
产后恶露没干净可以吃益母草颗粒，产后恶露会持续一个月左右时间，如果持续时间比较久可以服用进行调理。益母草颗粒除了这些功能还有帮助子宫收缩作用的，如果长用于产后或者流产后。
产后恶露一直不干净可以吃益母草，一般产后恶露会持续一个月左右时间，如果持续时间比较久可以考虑用益母草调理下，益母草还有帮助子宫收缩作用的，长用于产后或者流产后。
