多喝一些红糖水，姜茶等，摄取具有补血功能的食物，如红枣，莲子，川贝等，可将其熬成滋补粥，睡前饮用，能促进血液循环。经期要注意保暖，尤其腿和脚，不要吃生冷辛辣食物，注意外生殖器的清洁，经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。
如果女人存在痛经的情况，可以选择药物治疗、改善生活方式等缓解相关症状。
痛经的产生可能与月经前列腺素含量增高有关，还可能与生活习惯、精神压力有一定关系，并且痛经一般是从月经来潮开始的。但痛经也可能是妇科疾病引起的。女人可以遵医嘱应用抑制前列腺素合成的药物，如布洛芬缓释胶囊，还可以遵医嘱服用阿莫西林片、罗红霉素片改善相关情况，同时还应该养成良好的生活习惯，注意休息，避免劳累。
女人之所以会出现痛经可能是以下原因=导致的。
首先，如果患者子宫本身发育畸形，那么在来月经的时候就会引起子宫收缩，从而造成痛经的情况。其次，如果患者盆腔有炎症，可能在来月经时盆腔会充血，这样会导致下腹部痛。最好，如果子宫内膜异位症在临床上往往会引起持续加重性的痛经。这是子宫内膜异位症的病灶，会随着月经周期性的出血，这样来月经的时候，从而出现痛经的情况。
一般情况下，女人痛经可以通过日常护理、使用药物等方式进行处理，具体内容如下：
如果出现女人痛经的情况，建议患者在经期前做好相关的护理工作，如穿舒适的衣物、保持清淡饮食等，还可以适当运动，释放压力，如果痛经的情况比较严重，患者还可以在医生的指导下使用止痛药进行治疗，如布洛芬缓释片、双氯芬酸钠片、酮洛芬肠溶胶囊等。
痛经很厉害去医院做个ｂ超看看有没有其他的问题，大部分痛经特别厉害多是由于子宫腺肌症引起的，这样导致子宫收缩不好。也有一部分是由于原发性痛经，如果是没有器质性的问题可以口服中药治疗。
