月经期间适合做一些轻柔简单的瑜伽动作。
一般情况下，女性在月经期间是不建议进行较为剧烈的运动的，因为此时女性的身体较为虚弱，剧烈的运动可能会导致女性出现月经量增多，甚至是失血性休克等情况。所以女性在月经期间的运动需要注意强度，可以考虑散步和简单的瑜伽。另外，女性在月经期间需要养成良好的生活习惯，避免劳累，促进身体的恢复
经期时要避免拉伸以及下身的牵引等运动，正常的慢跑等有氧运动都是可以进行的，主要减少拉伸运动即可。可以适当散步，不是非得在月经期做运动，所有的运动都适当避开月经期就可以了。
经期时要避免拉伸以及下身的牵引等运动，一般正常的慢跑等有氧运动都是可以进行的，要减少拉伸运动即可可以适当散步，不要一个姿势时间太长，运动量可以和月经量或者自己的感觉相关。
女性在月经期间查激素6项，主要是看卵巢的基础内分泌情况，最好是在月经后2-5天进行抽血，同时还要进行绝对空腹检测。月经期间查激素六项有雌二醇、孕激素、泌乳素、雄激素、促黄体生成素、卵泡刺激素。黄体萎缩不全是由于黄体萎缩不全引起的。多囊卵巢综合征是指雄激素升高，同时伴有促黄体生成素和卵泡刺激素的比率。
通常来说，月经期可以做激素六项检查，具体分析如下：
激素六项检测是一种常见的生殖系统常规检测，也称为性激素六项检测、生殖激素六项检测。女性来潮后3-5天要到医院做抽血检查，主要包括睾酮、雌二醇、孕酮、促黄体生成素、催乳素、促卵泡生成激素等。这个时期人体的激素水平是比较稳定的，不会有太大的波动，可以很好的反映出身体的荷尔蒙情况。
