出现痛经的话，需要多喝热水，平日里要少吃一些寒性或者说冰冷的食物。出现便秘的话，平时吃饭要避免辛辣要有一定的忌口。有贫血的话可以多鸡蛋瘦肉和鱼类，口服补血口服液。
痛经严重例假后也痛经可以通过药物治疗、生活护理等方式进行改善。
痛经一般与体内寒气过重有关，可以使用温经散寒的药物，在痛经期间可以使用热水袋贴在腹部，同时还可以进行按摩。此外，如果体内的荷尔蒙分泌失调，可以服用布洛芬缓释胶囊等药物来帮助恢复。在治疗过程中要注意多休息，不要食用生冷、寒性的食物，可以适当吃红枣、阿胶等食物。
艾灸后便秘那很可能是体质差出现了不良反应，首先应该积极停止治疗，然后在医生的指导下可以外用一些药物或者吃清火的食物来看看效果，过几天应该会逐渐的改善的，多喝水，多配合运动。
患者痛经出现呕吐需要同时治疗痛经和呕吐，这两种症状可以选择一些中成药类缓解痛经的药物，例如元胡止痛片，对胃部的刺激性比较小，不会加剧呕吐的症状，建议选择多潘立酮片，如果伴有胃部的不适症状，也可以选择一些胃黏膜保护剂，例如奥美拉唑或者雷尼替丁。在治疗期间要注意避免吃特别刺激性的食物，否则会加剧呕吐的症状。
一般情况下，痛经是正常生理性的反应，休息、热敷腹部后症状就会减轻。
如痛经较重，此时须注意休息、热敷腹部、可喝红糖水等。当腹部疼痛加剧时，可口服镇痛药，有助于减轻症状。若频繁发生重度痛经，则应考虑为病理性变化，需及时到医院进行检查和治疗。
此外，平时无月经来潮时，还应忌食过冷之品，以防月经来潮时腹部疼痛加重。
