可以吃鱼，哪种鱼都可以吃，肉类中不要进食过多的猪肉，尤其是肥猪肉。可以适当的多吃些鱼肉，鸡肉。有肝炎的病患一般不能进食过于油腻的食物，腌制食物，油炸油煎的食物和烧烤食物。不能进食过于辛辣刺激的食物，也不能吸烟饮酒。原则上来说，各种新鲜的蔬菜水果都是可以进食的，只是在烹调的时候注意烹调方式。
鱼腥草哺乳期能吃的。鱼腥草的营养丰富，含有蛋白质、脂肪、丰富的碳水化合物。具有抗病毒，抗菌消炎的作用，哺乳期吃鱼腥草能够提高机体的免疫力，对乳汁也没有影响。哺乳期可以偶尔吃鱼腥草不能大量食用。
宝宝吃羊肉也好，吃牛肉也好，都对身体是有好处的，羊肉是暖胃的，牛肉是用来补血和补铁的，都可以吃，只是注意量度就行，不宜吃过多。不然会引起胃肠道不适，多给孩子吃些水果蔬菜。
每天不吃肉对身体是不好的。如果长期不吃肉，会导致营养不良，精神不振和体力下降的状况发生。而且，肉食中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等人体所必需的营养物质。如果长期不吃肉，容易导致激素内分泌失调，而影响到女性生育方面的问题。另外，如果长期不吃肉，还容易患上结石。
一般来说哺乳期月经早晚都是正常的。哺乳期来月经并没有统一确切的时间，有的出了月子就来月经，有的半年甚至一年之内才来月经，这跟个人的体质和喂养情况有关，无所谓早来好还是晚来好。特别是坚持母乳喂养的母亲，在哺乳期女性，脑垂体前叶需要分泌大量的催乳素，来促进乳汁分泌。而相对抑制了脑垂体分泌卵细胞刺激素的作用，使卵泡发育受到抑制，不能发育成成熟的卵子。注意事项及禁忌：注意个人的清洁卫生，注意饮食健康规律，保持心情愉悦。
