孕妇是可以吃椰子的，因为椰子含有铁，钾等元素，能够很好的改善孕妇的皮肤，还能提高孕妇机体的抗病能力，但是因为椰子属于热带水果，所以体质偏热的孕妇不要吃。孕妇吃椰子还能够对胎儿很有好处，因为椰子中含有丰富的蛋白质和脂肪，还含有VB和VC，孕妇适当的使用可以促进胎儿的神经发育，而且还对胎儿的免疫力有很大的好处。
糖尿病患者可以吃椰子，这是一种独特的水果，有坚硬的外壳，里面有椰子水和肉。
椰子含有一定量的植物蛋白、膳食纤维和矿物质，而椰子水的含糖量和升糖指数相对较低，糖尿病患者可以适量食用。而且糖尿病人吃椰子也有助于能量补充和营养平衡。椰子富含膳食纤维，有助于延缓糖尿病患者的血糖波动。膳食纤维还可以减少胆固醇的吸收，对糖尿病患者血脂的控制也有帮助。丰富的膳食纤维可以促进糖尿病患者胃肠功能的改善，帮助其规律排便。
椰子是一种低盐的水果，可以食用，但是应适量吃，以免导致血压升高。
椰子是一种富含蛋白质、葡萄糖、维生素C、钙、镁、钾等多种营养。有高血压的人可以在日常生活中多食用椰子来调节血压，降低心血管疾病的发病率，并且可以有效地防止出现便秘。在日常生活中尽量不要食用肥肉、动物肝脏等，这样会引起体内的胆固醇水平升高，从而引起血脂升高，从而影响血压的康复，可以选择低盐低脂、清淡、容易消化的食物。
孕妇是可以喝椰子水的，椰子含有丰富的营养物质，比如维生素B1、维生素E、维生素C等；钾、钙、镁等矿物质也是孕期所需；糖、脂肪、蛋白质等，对于孕妇健康和胎儿的发育也是比较有益的。椰子中的氨基酸有利于胎儿的大脑发育，而且椰子是天然无公害的食品，但是椰子性凉，如果是经常腹泻的孕妇不适合食用。
孕妇是可以喝椰子汁的。
椰子汁含有丰富的营养物质，比如含有丰富的钾离子、钙离子、镁离子等矿物质，孕妇每天可以喝适量椰子水，吸收足够的水分，可以增加孕妇的血容量，维持羊水量。水果既温暖又凉爽。椰肉是凉的，椰子水是热的。因此，孕妇可以放心地喝椰子水。同时椰子汁性寒凉，不适合孕妇多喝的，所以建议孕妇要适量的少喝，根据自己体质不同选择吃多少，吃或者不吃。
